林依晨每天一杯:减肥成功瘦14公斤,肤白彷彿回到20岁!

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林依晨每天一杯:减肥成功瘦14公斤,肤白彷彿回到20岁!

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林依晨大家都知道,是台湾当红明星,刚出道时候的她小脸嘟嘟,其实也挺可爱的,明星界的女性一般都不允许自己胖的,所以林依晨就採用苹果酵素来减肥,别说效果真不错,成功减肥14公斤。其实酵素减肥法源于德国,风靡欧美,传入台日,并进入中国大陆。酵素减肥法就是通过食用纤体酵素食品,消耗过剩脂肪达到健康减肥的减肥法。

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【林依晨推荐减脂苹果酵素】做法如下:

需要的材料:苹果1斤、柠檬4片、纯净水或凉开水3升、白糖300克、大玻璃瓶1个,搅拌棒1个。

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1、将大玻璃瓶洗乾淨,控干水。苹果、柠檬洗乾淨,控干水。

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2、去掉苹果的核和柠檬的籽,将它们切成片,越薄越好。

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3、将苹果片、柠檬片、白糖和水全部放入玻璃瓶中。用搅拌棒不停的搅动,直到白糖全部融化,盖上盖子,将瓶子放在阴凉处。

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4、每天用搅拌棒搅动1-2次。

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5、大概5天左右,表面起很多泡沫时,就可以将果渣过滤掉,剩下的汁子就是所谓的酵素了。

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6、将酵素放入冰箱冷藏2-3天,酵素就做好了。每天饮用1小杯,很好喝呦,酵素的功效我就不说了,网上写的很多了。做好的酵素请在7天内喝完。

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像这样的酵素减肥现在在国外也渐渐流行起来,有些人为了省事,就直接去买现成的,价格高,还不如自己做来的健康卫生,成本也低,肥胖的MM可以试试,赘肉不等人,抓紧时间吧!

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