天啊!她们超过40岁!「大龄美女」的生活习惯,你也有跟从吗?

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关于美丽,不是年轻就行!细数现今演艺圈,即迈入40世代却仍有不输20岁的冻龄美肌,包括林心如、林志玲、徐若瑄、贾静雯……等,兼具美丽、经济独立、情感自主的特质,成为女性们憧憬的时髦 Icon。

究竟40岁的不惑女神们如何维持最佳状态?小编为你盘点大龄女星们的防腐技巧,从现在开始跟着做,年龄根本不是问题!

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1、林心如(1976.1.27)

尽管有张娃娃脸,17岁就出道的她其实有着「女汉子」般的率性,从演员到自组工作室当老闆,出道20几年,林心如的保养祕诀始终没变,一起来看看紫薇的冻龄技巧吧!

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食补还是最重要的!

林心如会将花胶、党蔘、黑枣与陈皮炖煮并加入花凋酒製作「花胶煲汤」,或煮「银耳红枣汤」补充胶原蛋白,平时也会喝「胶原蛋白饮」,并喝大量温水增加代谢、柠檬水则维持硷性体质。

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别让细节透露年龄!

肤质与体态只要维持得宜通常就会看来年轻,然而骗不了人的就是眼周、颈部与手这些细节处。林心如绝对会擦上眼霜,除了天天擦、每周会选1~2天、用多一倍的量厚敷在眼周。

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防晒、防晒、防晒!

天生健康肤色的林心如不崇尚美白,但绝对会擦防晒预防紫外线UVA穿透肌肤真皮层造成晒老。林心如擦防晒的技巧是「不断补擦」,同时会戴帽子与毛巾阻挡紫外线,「补擦」与「隔离」两步骤做足比擦高係数防晒更有用。

2、徐若瑄(1975.3.19)

以性感女星姿态出道,其后转往日本发展的徐若瑄,是成功转型并活跃于亚洲的女星。拥有天使脸孔魔鬼身材的她,漂亮的脸蛋连女生都会爱上!素颜比化妆更正的徐若瑄靠什么冻龄?

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永远正能量!

相信「相由心生」的徐若瑄总是抱着正面态度并且凡事力求尽心,她说女人要快乐地活着才能带来好气色并感染他人。

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维持体态就年轻

显老的关键是「松弛」,因孕期久卧在床的徐若瑄产后循序渐进地把肌力找回来并积极健身,她分享运动是维持代谢、避免水肿的不二法门,一周运动三次的她不迷思体重但追求紧致体态。

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补充睡眠与水分

虽然是老生常谈,但徐若瑄没工作时一定维持正常作息,把握夜晚细胞清除自由基作用时段,由于在11~凌晨2点间退黑激素是白天的10倍,这时候若充分休息能延缓老化。

3、林志玲(1974.11.29)

拥有「台湾第一名模」称号的林志玲,掀起台湾第一波名模热,近距离看也零瑕疵的姐姐美肌怎么办到的?林志玲分享以下三大重点。

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保湿比什么都重要!

林志玲非常重视保湿,除了会控制室内温度与溼气避免肌肤处于乾燥环境,保养也着重保湿功能,且从头到脚无一遗漏!

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防晒目的是抵御污染

大部分人防晒是为了抵抗紫外线造成的晒伤、晒老,因此,志玲姐姐除了擦防晒外,还会随时补擦防晒蜜粉提升隔离效果。

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带着微笑起床

充满正能量、希望当一辈子志工的林志玲每天早上起床都会让自己归零、带着微笑起床!透过这样的自我疗癒让心情保持正面、年轻,即使外貌无法永远冻龄,有一颗赤子之心就能散发青春风采。

4、贾静雯(1974.10.7)

尽管第一段婚姻以失败告终,贾静雯凭藉个人演艺实力重新站稳脚步,2015年与小她9岁的修杰楷结婚并生下二女儿咘咘。贾静雯的保养崇尚简单,多动、健康饮食与做好保湿就是大龄美女的必备心法。

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拿出不服输的精神

面对逆境或挑战,外表甜美温柔的贾静雯总会拿出不服输的精神,儘管有感自己的体力下降,但还是勇于挑战10K路跑比赛!贾静雯证明,不设限自己、意志力能让你心想事成。

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面膜保养不可少

非常重视保湿的贾静雯分享,面膜是妈妈们可以偷时间做到的保养,她会在咘咘还没起床时赶紧敷面膜提升肌肤保水度,特别在夏季,面膜更是她的必备保养圣品。

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