这9个瘦身特效穴位『 减肥又排毒 』一定要存好了!

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中医有自己的瘦身减肥按摩方法,只需要找准穴位,没事儿的时候按一按,就有意想不到的效果。

所谓“ 减肥按摩” 是通过按摩促动脂肪,使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪,也可以用纤体产品配合正确的按摩手法,促动功效迭加,让塑身效果更显着。

1、手臂瘦身 — 肱中穴

在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

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2、上臂减肥 — 臂臑穴

位于人体的臂外侧,三角肌止点处。按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。

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3、小臂减肥 — 外关穴

位于小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

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4、腹部瘦身 — 天枢穴

位于肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

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5、腿部减肥 — 风市穴

位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

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6、腿部瘦身 — 血海穴

位于大腿内侧,膝盖内侧端向上2寸。按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。

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7、小腹减脂 — 大横穴

在肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。

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8、消除浮肿 — 足三里

位于膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。

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9、小腿瘦身 — 承山穴

位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。

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我们身体中的经络、穴位遍布全身,复杂得有如一张神秘的地图,在按摩的过程中,千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点哦!

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