好身材养成班!5位维密天使 『 独特瘦身秘籍 』大公开

选择语言:

De Beauty Reborn white kidney bean @ Slim fast
De Beauty Reborn White Kidney Bean,餐前一颗@ Slim Fast 必瘦速,Fun着吃,轻松瘦!!

太棒了,不赞不行呐!~ღ

Victoria’s Secret 内衣秀的一大看点除了花俏华丽内衣,当然也少不了一众前凸后翘的天使佳丽,不只吸引无数 “好色” 男的目光,连女人也折服。天生丽质不在话下,后天加强训练才是关键。看来要当个天使可真是不容易。

victoria

其实有些维密模特并没有练得有多牛,只是天生有身材优势,个子高比例好。稍微注意饮食,把体脂降低些就有这种身材了。这群身材火辣的维密天使背后,究竟有怎样的塑身秘诀,今天就让小编带你来看一看吧!

china

Kendall Jenner

虽说零食很诱人,但一定要制止 “魔抓” 伸向零食,以免暗藏着高糖、高盐、高油、高热量的零食让体重节节上升,并影响身体健康。为了完美身段,我已经放弃最爱的辣椒芝士洋芋片,改吃水果或沙拉克制嘴馋,现在最常吃的水果是苹果和草莓。

secret1

Gigi Hadid

平时会到健身房做重量训练,但我觉得非常无聊,所以开始学结合有氧和力量训练的拳击,效果非常棒!为了让自己更有动力,我会把汉堡包当作奖励赏给自己。

secret2

Adriana Lima

由于在台上穿不多,还要出现在容易显胖的电视屏幕上, 所以身体的每个细节都不能有一丝赘肉。在秀前1个月半,每天我都要在健身房锻炼,积极跳绳,还有我已经打拳打了10年。

secret4

Bella Hadid

我是羽衣甘蓝菜的超级粉丝,冰箱里面除了新鲜果汁和水果,就是有满满的羽衣甘蓝菜,不论是沙拉或是打成蔬果汁都超棒.热量低,营养价值极高,还可排毒和抗氧化。

secret3

Alessandra Ambrosio

我能保持火辣身材是全靠专业的健身教练指导。每周除了进行3次的皮拉提斯和瑜伽,还有在秀前10天连续上巴西提臀课程。我觉得我现在的身材比10年前好,但这些运动也让我付出很大的代价,每次训练完都会腰酸背痛。

secret 5

亚洲女生天生比例就没有外国妹子好,但是确实可以通过器械和健身改变身材。想靠自重和小哑铃练出好身材那是不可能的,要想要好身材必须得大重量!坚持举铁,控制体脂!

最后,你付出多少,日子久了你的身体一定会告诉你成果!

 

 

太棒了,不赞不行呐!~ღ
喜欢这篇吗?快分享!
喜欢这篇吗?Fb分享!用LINE传送!
抢鲜收到最新消息!请按赞!
※若分享内容有侵害您的图片版权,请联络我们告知,我们会及时加上版权信息,若是您反对使用,本着对版权人尊重的原则,会儘速移除相关内容.
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ

猜妳喜欢...