沒有最瘦,只有更瘦!「蔡依琳」最瘦37kg!超模最残忍的减肥方法,至少甩掉20斤!

选择语言:

De Beauty Reborn white kidney bean @ Slim fast
De Beauty Reborn White Kidney Bean,餐前一颗@ Slim Fast 必瘦速,Fun着吃,轻松瘦!!

太棒了,不赞不行呐!~ღ

模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢?“要么瘦,要么死”,这句话已成为很多人口头语,模特竭力控制饮食背后会说,“这不是我愿意的,但是我真的必须这么做。”

当我们看到模特傲人身材的时候总会羡慕不已,殊不知她们背后的付出是何等艰难与辛酸,选择模特这条路就等于选择把减肥作为终身事业。

angel

NO.1 绝食减肥

绝食减肥法是在一段时间内不吃食物,只喝水,是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传,绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪,到今天,它依然流行、备受肥胖人群的青睐。

drink2

NO.2 蜂蜜减肥法

吃蜂蜜是日本和中国台湾地区流行的断食瘦身法。每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。

honey1

NO.3 水果牛奶减肥法

水果牛奶减肥法是在一个星期内,前5天每天饮食和平常一样,第6天不吃其他食物,而只吃苹果,可将事先准备好的1千克苹果,分成四五份,每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同样不吃其他食物。

NO.4 针灸减肥法

针灸减肥是用针灸刺激相应穴位,疏通经络,调整内分泌和肌体平衡,由内而外地治疗。

NO.5 吸脂减肥法

目前吸脂减肥术常见有以下几种:超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术。总的来说是用手术方法直接去除身体的脂肪。

body1

NO.6 胃肠道改建术减肥法

De Beauty

胃肠道改建减肥术的目的是减少和限制消化道食物营养成分的吸收。在这方面医学界做了不少研究,围绕减少胃容量和缩短食物的有效吸收径路两方面设计了多种方案。

drink3

NO.7 饮料减肥法

饮料减肥法是只喝饮料不吃主食减肥。此方法的执行就像它的名字一样一目了然。但是,美国波士顿医学中心的科研人员最近发现,因为大脑的饱感中枢并不将饮料记录为致饱物质,所以会出现一直不停地喝的情况,反而导致摄取更多的热量。

drink

NO.8 苹果减肥法

苹果减肥法是在减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用,食量以不感觉饥饿为好。三天之内不能吃其他食物。

apple

NO.9 韭菜鸡蛋减肥法

韭菜鸡蛋减肥法是一段时间内以韭菜炒鸡蛋为主食的减肥法。韭菜鸡蛋可以作为减肥食物搭配中不错的一道菜。

egg

NO.10 吐司减肥法

这是陶子所用的哟!每餐量吃两片吐司,晚上再加上手,腿,腹的运动。陶子两星期减下6公斤,颇多的。不过,这样持续两星期下来可能会很没精神,因为只吃淀粉质的东西,维生素都没有摄取到。所以你若想尝试要特别小心自己的身体。其实这减肥就是那种单一食物来减肥的方法。

建议你们可以搭配牛奶及蔬菜,一些比较清澹的食物,或是加颗複合维生素。

snack

NO.11 消化饼减肥法

基本上三块消化饼是100大卡,蔡依林是用这方式减肥的。只吃消化饼,别的一概不沾!

(最瘦时期曾37,8kg)

建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃消化饼三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐宜清澹,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体在修补你体内组织,会用到蛋白质,所以你不必担心发胖可以瘦下也更健康喔!

太棒了,不赞不行呐!~ღ
喜欢这篇吗?快分享!
喜欢这篇吗?Fb分享!用LINE传送!
抢鲜收到最新消息!请按赞!
※若分享内容有侵害您的图片版权,请联络我们告知,我们会及时加上版权信息,若是您反对使用,本着对版权人尊重的原则,会儘速移除相关内容.
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ

猜妳喜欢...