年龄根本不是事儿!40岁大妈减肥逆袭,狂甩将近20斤肥肉!

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40岁女人应该是怎么样的?

大概就是孩子上中学和更年期战斗,不怎么打扮,已经容老色衰了吧!

可是人家的40岁却是这样的…

40岁人的大概都开始中年发福了,身材走样了吧!

人家的40岁是这样的…

身材匀称

有马甲线

身体曲线流畅

目测腿长一米七

所以,是不是我们对40岁有什么误解?

她就是韩国艺人金俊熙,1976年出生,在1994年通过混声组合Mu出道,接着转战影视界出演电影后,又成功开设百货公司进入商界打拼。

经历过一次失败的婚姻,金俊熙也丝毫没有气馁,并且努力健身、努力经营自己的生活。

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这样的颜和身材看起来真的和20岁的年轻网红们无异,众多女性大呼羡慕嫉妒恨,她还被韩国网友封为童颜女王。

最最让女人们羡慕的还有她相差16岁的姐弟恋,男朋友是个25岁的小鲜肉,不仅颜值高,身材还超级健美!

到了40岁,新陈代谢减缓和雌激素分泌不稳定,身材很容易发福走样。

金俊熙最胖的时候达到了126斤,她靠着减肥完美逆袭了。

如今体重97斤的她,线条优美,身上没有多余赘肉,C罩杯上围配上166cm身高,看起来简直就是20来岁的小姐姐!

“没有肥女人,只有懒女人”

首先,运动必不可少,她坚持每周至少两次40分钟的有氧运动,以及1小时的重量训练增加肌肉量,让身材变得紧实,线条也比单纯减脂更好看。

饮食上注意少肉多菜,多餐少食!

她每隔3小时进食一次,一天4餐,食物主要以蛋白质为主,少吸收碳水化合物,因碳水化合物的食物(如白米饭、面包)会让血糖迅速增加,容易产生饥饿感,变相越吃越胖。

运动、饮食双管齐下,大约3个月就能感受到身体明显的变化。

瘦身后不仅练出了马甲线,胸部也更挺拔,上围反而升到C罩杯,身材更加魔鬼诱人!

虽然年过40,但金俊熙浑身散发着青春的朝气。

所谓的冻龄逆生长都不是一蹴而就的,完全在于日积月累的坚持!

对于好身材的追求任何时候开始都不晚,成功逆袭反转人生的的故事也有很多,希望你也能成为其中之一!

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