吃地瓜激减32kg!韩国艺人力推「地瓜瘦身法」超级有效!

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De Beauty Reborn Lecithin Green Coffee Plus,14天让你狂瘦15 镑!!

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韩国女星都拥有纤瘦身材,很羡慕对吧!但悄悄告诉你,韩国女星们都不是天生丽质的「天然瘦」,她们大多都靠吃地瓜来减肥呢!

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原来地瓜跟白饭一样都是淀粉质食物,但热量只是白饭的一半,而且地瓜又容易令人有饱足感,可以让人降低食欲,不会担心吃太多而肥胖,蕴含丰富膳食纤维的番薯更能促进肠道蠕动,有助排毒清宿便有,帮你减走可恶肚腩啊!

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1、秀智

「国民初恋」秀智曾经也是肉肉女呢,初出道时的身材非常有肉感,跟现在纤细的四肢真的形成强烈对比哦,不来就是靠吃地瓜来去水肿啦,好身材果然得来不易喔!

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【 秀智去水肿瘦身餐单 】

早餐:鸡胸肉+1个番薯+1杯低脂牛奶

午餐:糙米饭+蔬菜沙律

晚餐:2个地瓜

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2、IU

国民妹妹IU拥有瓜子脸,身材纤瘦得看似弱不禁风,其实初出道的IU身形圆润,而且有着包包脸啦,最后靠吃地瓜减肥,成功5天瘦了5kg,甩掉肉肉的包包脸,所以包包脸女生绝对不用灰心喔!

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De Beauty Reborn white kidney bean @ Slim fast

【 IU 5天瘦了5kg餐单 】

早餐:1个苹果

午餐:2个地瓜

晚上餐:1杯低脂牛奶 拼

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3、Davichi

韩国美声二人组合Davichi成员姜珉耿,出道前曾经就是小胖妞,最后靠吃生白地瓜减肥咯,两星期就瘦了6kg!

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【 2星期就瘦了6kg餐单 】

早餐:1个生白地瓜+鸡胸肉沙律+1杯低脂牛奶

午餐:2个生白地瓜+1个苹果

晚餐:1个生白地瓜+小番茄+1杯低脂牛奶

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4、朴宝蓝

吃番薯能激减32kg?韩国女歌手朴宝蓝就是靠吃地瓜来减磅噢,减肥效果更是众女星之冠呢,今天起就吃白地瓜吧~

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【 朴宝蓝瘦32kg餐单 】

早餐:1个白地瓜+番茄+鸡胸肉+蔬菜沙律

午餐:鸡胸肉沙律+低脂牛奶

下午三点:1条香蕉+3份水煮蛋蛋白+1份熟蛋黄

下午六点:1个白地瓜+1片鸡胸肉+蔬菜沙律

晚上九点:1根香蕉+2份水煮蛋蛋白+熟蛋黄1份+3颗核桃

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以后不用再羡慕韩国女星的完美身材,开始吃地瓜你也可以轻松变瘦啦!

 

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