二胎孕妈都知道的秘密!想要胎儿像个洋娃娃,逆天长睫毛就是这样吃出来的~

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每次看见人家的宝宝睫毛又长又漂亮,像个洋娃娃总是让人羡慕不已!

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宝宝的睫毛是先天基因决定的,如果父母睫毛都很长,那宝宝睫毛也会比较长。倘若父母睫毛相较比较短,那可通过后天饮食改变睫毛长度。那么怀孕妈妈该吃什么?

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1、鱼类

鱼类含有丰富的DHA,可以促进视网膜光感细胞的发育和成熟,怀孕期间多吃鱼对长睫毛有一定的影响,也能对宝宝视力发育很有帮助。且DHA还被誉为 “脑黄金”,在人体大脑皮层中含量高达20%,孕妇多吃鱼还有利于胎儿的智力发育。

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2、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A,这是一种合成视紫质的重要原料,存在于视网膜中,对视力发育尤为重要。孕期多吃胡萝卜,可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外,胡萝卜、鱼肝油、蛋黄粽维生素A含量也较高,怀孕期间可以适当食用。

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3、坚果

常吃的坚果,比如核桃、碧根果、松子等都含有丰富的α-亚麻酸,这能促进胎儿和新生儿大脑细胞,及视网膜中视紫红质的生成,提高胎儿和新生儿的智力和视力。孕妇适当吃可以让宝宝眼睛变得黑亮。

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除此之外,只要在怀孕期间,适量吃这些水果,胎儿睫毛也会又长又漂亮,像个洋娃娃的哟,二胎孕妈都知道的!

4、蓝莓

由于蓝莓富含有维生素A,因为维生素A具有保护眼睛的功效,蓝莓不但含有维生素A,还可以直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛绽放活力光彩。所以,孕妈妈常吃蓝莓对胎儿的眼睛发育会有很大的帮助,对宝宝睫毛生长也是有益处。

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5、葡萄

葡萄营养丰富,被称之为“大眼睛神器”,所以孕期多吃点葡萄,不仅能让胎儿身体健康,还能长一双大眼睛,眼睫毛也会很长。

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6、樱桃

这个水果中含有丰富的物质,一些身体必需的元素在其中也都富含的有。营养丰富的樱桃可以当成孕妇的首选水果。孕妇多吃一些樱桃,对宝宝有营养的吸收也很有帮助,有助于宝宝睫毛生长。

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7、猕猴桃

猕猴桃是富含维生素E的水果,维生素E可推进细胞分裂,对推进毛发增加有极好的作用,有利于胎儿眼睫毛的生长。

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为了生一个睫毛又长又漂亮的宝宝,孕妈怀孕期间可以补充以上食物,对宝宝眼睛发育,睫毛生长有益的哟!

预祝各位孕妈咪生出长萌宝,且拥有逆天的长睫毛!

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