女人狠起来才知道自己有多美!她竟然减掉了56斤肥肉,从「 黄脸婆 」变辣妈,完全是少女状态!

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好像很多姑娘一直吆喝着 :“我要减肥我要变美,我要锻炼身体!”却又始终拿没时间当借口。

Akino 曾经也是这样一个满是借口的女人,身高164cm却150斤重的她,经常在街上被人称作 “大婶”!

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可是眼前这个身材火辣、活力满满的姑娘,你能想象到她就是Akino是两个孩子的妈妈了吗?

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她不是明星,也不是超模,只是一个拥有2个孩子的普通妈妈,除了工作,还需要照顾孩子、打理家庭……

所以,哪怕身材走形、皮肤黯淡,似乎也都在情理之中。

只是不知道为什么,她变得越来越没有自信,每天郁郁寡欢,无精打采,就连身体状况也每况愈下。

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“人这一辈子真的太短暂,真的要一直这样下去吗?不,绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆!”

那一天,Akino 突然意识到,真的该为自己做点什么了。

的确,这个世界上从没有人规定女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖,除非你自己想这样做。

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听别人说,健身是最低成本的变美方式,Akino 决定试试!

在一个阳光明媚的周一早晨,她终于开启了自己的健身之旅。

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说减肥就减肥,历时两年,成功从75公斤减到47公斤,从大妈瘦成了18岁的辣妈,看看Akino现在的美照:

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性感的蝴蝶骨


漂亮的马甲线


孩子需要照顾,健身房自然是没有时间去了,不如就在家摸索练习吧!

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每天下班回来,打理好孩子的一切后,Akino 就开始了她的“每日必需”:

▼ 瘦小腹

▼ 提臀


▼ 瘦腿

充分利用家里的每一处,比如沙发。


▼ 核心肌群(腹肌)


看电视的时候也能瘦身


边玩手机边运动,两不耽误,也不会感到很枯燥。


升级版俯卧撑


从150斤到94斤

谁都没想到,两年的时间里,她竟然减掉了56斤的肥肉!

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Akino 的身上出现了让人羡慕的马甲线,以前那个总被人叫作 “大婶” 的胖姑娘不见了!

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运动创造出的奇迹简直让人不敢相信!

看看这个突变的画风,你们感受一下。

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从身形到气质,从身体状况到精神状态。

Akino 都有了翻天覆地的变化!没事的时候就轻松倒个立。

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或者下个腰,都是大写的“美”!

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选个天气晴朗的早晨,在家附近的公园压压腿、跑跑步。

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最令人羡慕的是,对于Akino来说,做运动并不是牺牲掉和孩子相处的时间,反而变成和孩子的互动节目。

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这样的画面简直太温馨了好吗?

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你看,运动的功效就是如此神奇,好过世上所有一切名贵的化妆品。Akino 不但收获了性感火辣的身材,就连皮肤也变得愈发通透白皙。

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这真是少女才有的状态啊!

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当然,好的身材和皮肤都离不开健康的饮食,她的秘诀就是少食多餐。

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Akino 在经营自己的同时,才没有耽误家庭和睦。在Akino的鼓励下,连老公也加入了这支神奇队伍。

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这样的四口之家,真是太太太太太让人羡慕了好吗?!!


不论是身材、身体状况还是生活状态,如果你不够满意,那就从现在开始调整饮食,规律作息,努力生活,别让抱怨再多过努力。

女人啊,不对自己狠一点,你都不知道自己能有多美!

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空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
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