脂肪克星!这三种「瘦身水」最刮油,每天一杯,半个月轻松瘦下!

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减肥是女人一生的功课,十个有八个都是天天喊着要减肥,谁都知道减肥无非“管住嘴,迈开腿”,可要真正做到而且坚持下去,太难太难了!除了适合自己的运动,饮食调理也很关键。

今天就来给大家分享几款 “瘦身水”,每天坚持喝一杯,排毒刮油,半个月就瘦了!

drink result

瘦身水 1 :蜂蜜苦瓜汁

苦瓜是排毒清热的减肥佳品,其中的苦瓜减肥素能够有效促进瘦身,增强新陈代谢,润肠通便,一般连饮三四天即可见效。苦瓜还是一种天然护肤品,其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢,使皮肤更加细腻光滑。

步骤:

1、苦瓜洗净,去瓤,切片

2、放入搅拌机中,加少许凉白开,搅打成汁

3、调入适量蜂蜜即可

4、做苦瓜果汁技巧就是让苦瓜不苦,一定要去除里面的瓤子然后可以用清水浸泡。

detox

瘦身水 2 :冬瓜荷叶茶

荷叶冬瓜茶是有减肥的功效的,荷叶和冬瓜都是我们常见的食材,二者又都是消脂减肥的绝佳搭配,一般来说,坚持喝是能见到效果的!两者同时具有去除油腻之效,所以起到的减肥美容效果是很好的。

步骤:

1、冬瓜皮和干荷叶放入到茶杯中。

2、加入二到三块的冰糖。

3、然后冲入沸水,盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟,打开杯子盖降温以后就能直接饮用。

De Beauty Reborn Collagen Plus

tea

瘦身水 3 :生姜蜂蜜水

饮用生姜蜂蜜水以后可以加快胃肠的蠕动,起到促进消化和预防便秘的作用,去掉多余赘肉,腰围变细,瘦身效果显着,坚持喝生姜蜂蜜茶可以达到让人的食欲变小,胃口变小。减少便秘产生的肥胖,对顽固肥胖也很有效。

步骤:

1、备好蜂蜜、姜;

2、切碎姜,多少可随自己喜好;

3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概三四十度的热水;

4、加入两大勺蜂蜜,搅匀,上品姜汁蜂蜜水出炉了。

honey ginger

学会了别忘了告诉朋友们,在家动手做一做,效果非常好,尤其适合没时间运动的人!

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