「 为穿婚纱努力减肥,这大概就是爱情的力量了!」韩女星甩肉24kg,全靠这方法!

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最幸福的减肥就是为结婚而瘦身了!

韩国笑星洪允花准备与爱情长跑的男友结婚,为了穿婚纱打扮漂漂亮亮,靠着坚强的毅力与健康饮食和运动。8个月从90多公斤瘦到70公斤,整整减了24公斤左右!

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如果有在看韩综的话,一定认识洪允花这个喜剧演员,胖胖的笑起来很可爱,让人印象深刻,甚至被节目称为「寻笑人吉祥物」创造了许多经典单元和流行语。

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洪允花和男友金民基作为搞笑界前后辈相识,于2010年确定恋爱关系,相恋8年,最近终于决定结束恋爱长跑,将于今年11月走进婚姻殿堂。

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在节目中,洪允花公开当时体重为90kg,她也提到跟男友交往后太幸福,每次约会几乎都放任大吃。

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她自曝最大的开销就是肉跟酒!每次到餐厅点餐,每种肉一定全部都来至少1~2份,还要配上大酱汤、冷麵,菜单上全部的菜都点一轮!吃东西对她来说,是非常享受的一件事,完全无节制,但也因此大幅度发胖!

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眼见婚期将近,洪允花也下定决定积极减肥。最近她就公开了好消息,已经通过饮食调整和运动减重14kg,离目标又近了一步。

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「大份量低热量饮食+教练健身」

▼ 减肥方法是靠「健康饮食+运动」来调整,除了会在IG上分享自己吃了什么之外,也曾在Youtube频道公开运动的影片。

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▼ 饮食的部分已健康又低热量为主,但并不会让自己少吃东西或饿到,多以水煮鸡胸肉,豆腐或香菰为主,分量多卡路里也不高,可以坚持很久。

甚至曾开心在IG贴出大份量的菜单表示:「周末特别的鸡肉包菜」不但能吃到饱,卡路里还相当低。

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▼ 运动方面,洪允花有专门的教练一对一训练,用健康的方法进行。

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长达8个月的时间,洪允花成功减去24公斤,成功变成美美的新娘子!

一起看婚纱照吧,幸福的模样真令人羡慕~~

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