37岁的张韶涵看起来却像20岁!做到这几点,你也可以拥有娃娃肌!

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要说90后小时候最喜欢的女明星,说是张韶涵应该绝对没有人反对吧!

很多女孩都是听着她的歌长大的,她的《欧若拉》、《梦里花》都是我们耳熟能详的歌曲,当年的大街小巷都放着她的歌,一首《隐形的翅膀》更是成为了当时的高考题目,足以可见当时她的热度了。

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因为一些因素张韶涵慢慢的淡出了,直到这两年复出后的她带给我们的惊喜太多了!

要说最令人意外的就是她那逆天的皮肤了,丝毫看不出岁月的痕迹。那么张韶涵究竟是怎么做才能把自己的皮肤保养的这么好的呢,快来和小编一起看看吧!

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1、运动、健身

很多女生可能觉得皮肤好就是和平时的护肤有关系,但是实际上运动对皮肤的影响也是很大。

运动会增加排汗,排汗的同时可以帮助我们代谢体内多余的毒素,并且促进皮肤细胞再生、提升皮肤弹性。像张韶涵每天都会风雨无阻的健身、运动,才能保持良好的身材以及完美的皮肤。

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2、养成良好的饮食习惯,不吃糖

张韶涵曾经发过很长的一篇微博告诉大家不要吃糖。糖会附着于皮肤中的胶原蛋白,让胶原蛋白纤维变得脆弱易断难以修复,加速老化。

所以我们肤色暗沉、老化和摄入糖过多有着很大的关系。而且糖吃多了很容易长痘痘,所以说想要皮肤变得好,一定不能再吃那么多的糖了,快点管住自己的小嘴巴。

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3、规律地进行全套护肤

不得不说,张韶涵真的是一个非常自律的人,她曾经在采访中说自己每天要再护肤上花 2 个小时,卸妆、清洁、补水保湿、按摩一个步骤都不能少。

不管工作有多辛苦有多忙,这些全套的护肤步骤都必须做到位,所以说世界上没有丑女人,只有懒女人,这些漂亮的女明星的背后都是自己努力保养的结果。

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4、带妆时间少

女明星在工作的时候肯定是要化妆的,她们为了在镜头面前维持形象,通常都会长时间带妆。但是张韶涵只要一回家就会立马卸妆,曾经有人提问回家的第一件事情是什么,她的回答就是卸妆。

就算是再贵的化妆品,肯定也是会伤害皮肤的,所以各位爱美的仙女们在家里的时候就早点卸妆,保护我们的皮肤。

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从今天起,就要和张韶涵靠齐,拥有一个好的皮肤,就从不吃糖开始!

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