明星也玩十年挑戰「10 Years Challenge」 為什麼別人十年不老,而你卻蒼老許多?

選擇語言:

De Beauty Reborn white kidney bean @ Slim fast
De Beauty Reborn White Kidney Bean,餐前一顆@ Slim Fast 必瘦速,Fun着吃,輕鬆瘦!!

太棒了,不贊不行吶!~ღ

最近網絡上有一個熱門挑戰:“ 十年挑戰 ”#10 years challenge,也叫 “歲月對你有多殘酷挑戰”!據說已經有上百萬人參加,當中包括不少我們熟悉的明星!

以下明星的對比照,看看哪一組更驚艷到你。

nicholas daniel

1、Ella 陳嘉樺

Ella 發對比照的時候說自己10年間最大的變化是 “從男變女,從帥氣變美麗”!的確,當年應該沒有誰能想得到,Ella 有一天會是SHE三個人里最有女人味的一個。

different2

2、王心凌

王心凌也貼了10年前後在MV里的對比照,只不過2009年的王心凌確實是個甜美的女生,長相偏純天然,但2019年的王心凌已經悄悄發生了變化,比如雙眼皮更雙了,鼻頭的形狀也不一樣了。

different3

3、王源 TF Boys

王源以前是個可愛的小朋友,現在的王源雖然18歲了,但是長相還是可愛。不知道王源下一個十年,會不會還走可愛風呢?

different6

4、吳磊

從小就是童星,十年前是可愛到犯規的小朋友,十年後加上身高的優勢,彷佛已經是一個二十幾歲的少年,但實際上吳磊才19歲。

different8

5、唐嫣

十年前唐嫣留着齊劉海,臉跟如今相比算是比較有肉,像個鄰家女孩。而十年後,唐嫣已經成了很適合走御姐路線的女明星,只可惜唐嫣本人似乎更喜歡傻白甜路線。

De Beauty Reborn white kidney bean @ Slim fast

different9

6、胡歌

胡歌十年前後似乎沒什麼變化,最大的變化大概是髮型了。

different10

7、汪峰

大概很多人沒看過汪峰十年前的照片吧?那時候的汪峰是個熱愛搖滾的青年。如今汪峰雖然已經47歲,但依舊對音樂很熱愛。

different11

8、宋祖兒

誰能想到當時可愛的小哪吒宋祖兒十年後會這麼水靈呢?

years1

9、楊穎 Angelababy

Angelababy 是爭議最大的明星,到底整沒整呢!

years3

10、楊紫

楊紫也出落成大姑娘了!

years4

11、趙麗穎

趙麗穎完全沒有變化。

years5

12、楊冪

楊冪由俏皮可愛變得現在氣場強大。

years6

為什麼別人十年不老,而你卻蒼老許多?

▼ 別人早起跑步,而你懶覺睡到中午

世界上那些成功的大咖,無一不是早起的人。

退休前的李嘉誠,80多歲高齡依然保持早起的習慣。無論每天多晚睡,第二天早晨6點一定會準時起床,打一個半小時高爾夫,在8點前到辦公室工作。蘋果CEO Tim Cook每天早上4:30就開始發送郵件,然後會去健身房鍛煉一段時間再正式開始工作。

大佬們早起後都有一個共同的習慣,那就是鍛煉!因為他們知道,想要奮鬥拼搏的前提是要有一個好身體。

睡到中午才起,早飯沒吃,也很少鍛煉,不比別人老得快,才怪呢!

run

▼ 別人常喝白開水,而你奶茶咖啡不離手

不老男神劉德華,雖然已經快60歲了,但細看起來仍然像是“小鮮肉”一枚。

劉德華曾經在節目中透露自己的保養秘笈,他說自己從來不喝冰水,已經有20多年沒有喝過汽水,基本上都是以喝溫水為主。就算夏天高溫 30℃以上,他也要堅持喝熱飲,他認為熱飲有助於血液循環,不易導致衰老。

反觀現在很多養生的人,一邊熬夜,一邊靠咖啡奶茶續命。別忘了,咖啡奶茶裡面加了不少糖,糖分會與皮膚中的膠原蛋白結合,削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能,導致皮膚過早出現皺紋和變得鬆弛。

water

別人遠離煙酒,而你三兩天酒聚煙聚

2018年送走了很多熟悉的名人,好幾位都和煙酒有關。吸煙傷血管,十年難修復,酒最好也別喝!世界權威醫學期刊已證實:酒沒有任何健康好處!

抽煙、喝酒讓人老得快,不信你想想周圍認識的人,總愛抽煙、喝酒的人,是不是早都變老變虛弱了,而遠離煙酒的人,才能數十年如一日地保持年輕。

smoke

別人從不多吃一口,而你不吃撐不放筷

楊麗萍每次亮相,都會驚起一波感嘆,前幾天60多歲的她又一次因為背影刷屏,作為舞蹈演員,她多年堅持管住嘴,所謂的暴飲暴食也只是從一片蘋果變成一個蘋果。這樣自律的人,能不美嗎?

相對應的是,生活中暴飲暴食的人可不在少數,這種飲食習慣會破壞胃腸道的正常功能,損傷胃黏膜,進而導致胃炎、胃潰瘍等疾病,增加癌變幾率。想年輕,從管住嘴開始,少食多餐,別暴飲暴食。

portion2

別人三餐搭配營養,而你天天外賣快餐

鄭少秋70歲依然身姿挺拔,腳步輕快穩健,在被問到最常吃到的食物時,才知道他因為膽固醇偏高,所以一直堅持吃燕麥,控制膽固醇。早餐吃麥片和粥,再加點蔬菜沙拉。

不僅管住嘴不多吃,還要會吃得營養,知道自己身體狀況,補充身體所需。而很多人吃飯卻很隨意,不是從營養入手,而是圖方便,點個外賣 ,嘴邊隨便吃點麻辣燙,一頓飯是解決了,可身體卻被影響了。身體營養根不上,面黃肌瘦,精神狀態不佳,更容易顯老。

junk food

不知道大家跟10年前的自己對比,變化大嗎?

 

太棒了,不贊不行吶!~ღ
喜歡這篇嗎?快分享!
喜歡這篇嗎?Fb分享!用LINE傳送!
搶鮮收到最新消息!請按贊!
※若分享內容有侵害您的圖片版權,請聯絡我們告知,我們會及時加上版權信息,若是您反對使用,本着對版權人尊重的原則,會儘速移除相關內容.
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ

猜妳喜歡...