*穿衣显瘦,脱衣有肉!女人别再乱穿了!这样穿衣才最显瘦!

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穿衣显瘦,脱衣有肉才是真女神!不过并不是所有女人都拥有好身材,其实好身材最高境界就是要学会扬长避短!

只要你掌握了各种体型的穿衣搭配技巧,你也可以穿出女神魅力。

1.沙漏型身材特点:胸围和臀围差不多,腰围较小,三围中腰最细

穿衣Tips:这种体型穿大多数款型衣服都合适,最好选择腰部有装饰的衣服,如配一条皮带。

2.倒三角型身材特点:胸围和臀围差不多,腰围较小,肩膀最宽

穿衣Tips:下装尽量选择那些能使臀部显大的,或是亮色的服装,放大下半身的视觉效果。上衣建议穿无袖款式,不要穿垫肩款式的。

3.梨型身材特点:肩膀、腰部比臀部窄,臀部最宽

穿衣Tips:下身不适宜穿紧裹身体凸显曲线的衣服,可以选择深色的喇叭形裙装、直腿裤或阔腿裤。上衣可以选亮色、带褶皱装饰的。

4.长方型身材特点:臀部、腰部、肩膀差不多宽

穿衣Tips:由于这种体型的人上下几乎一样宽,就应该突出腰部曲线。可以穿高腰喇叭形的长裤或裙子。

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一般来说,要寻找那些能迫使眼睛上下打量而不是左右看的服装和细节。这减少了人看见的宽度,在这个过程中,能让你看起来变苗条。

穿合适的内衣。选择文胸时,这一点尤为重要。合适的文胸可以通过保持你的胸部受控制、腰部轮廓分明,来帮助你塑造你的轮廓。别选那些会使你完全平坦的款式,或让你的乳房下垂的款式。

买正确的尺寸。太紧的衣服会显示出你身体的每个缺陷和过剩的体重,而太宽松的衣服会让你看上去比实际更重。只有适合自己的衣服,才会让你看起来更讨人喜欢。

避免四四方方的衣服。僵硬、不妥协的面料做成笔直的“盒子”式样,通常让人看起来比他们实际更胖。这些面料如果用在夹克和其他上衣里是尤其难处理的。

还要避免粘人的衣服。紧的、类似弹性纤维的材料会贴住你的身体,并显示出你身体的每处起伏和褶皱。当你想要看起来更苗条时,你应该旨在把对多余脂肪的注意力引开,而不是把它们表现出来。

坚持宽松、飘逸的面料。轻轻呈褶皱状沿着你身体垂下的面料是最好的,因为它们有足够空间,能修饰你身体的轮廓而非箍住它们。

衣柜里增添一点黑色。黑色有显瘦的效果,黑色裤子、短裙和连衣裙看起来特别漂亮。然而,不要过度。过多的黑色很可能会让你的形象看起来单调、压抑,所以你应该把黑色与其他颜色搭配起来穿。

寻找大胆的颜色和图案。大胆的图案可以分散注意力,掩饰你的轮廓,导致观察者更多地注意衣服而不是你的体型。不过,要选择明亮或深色的图案,因为浅色图案可能反而更容易凸显你身材的不完美,让你看起来更胖。

试试单色配色方案。大量的纯色能吸引眼睛上下运动,而不是从一边到另一边扫视。因此,眼睛吸收的高度比宽度更多,从而让你看起来更瘦更高。试着穿一件纯色连衣裙,或深蓝色上衣与深色水洗牛仔裤。

多买点V领上衣。V领和其他垂直领口吸引眼睛上下运动,能拉长、缩紧你的躯干。避免水平领口,如水手领和船领,因为这些可能会让你的肩膀和胸部看起来更宽。

选择垂直的细节,避免水平的细节。考虑条纹、打褶和垂直拉链,避免横纹或成排的装饰品。垂直细节促使眼睛上下打量,而不是从一边到另一边,从而帮助创造出苗条的错觉。

试一试高跟鞋或防水台。高跟鞋让你的腿看起来更加修长,而腿瘦了能帮助整个身体都看起来更瘦。如果你的脚比较大,你也可以穿矮防水台的鞋,而不使你的脚看起来太胖或不成比例。

腿粗的妹子穿衣搭配技巧:

【超短牛仔裤不要穿】

上面三幅图,左边的超短牛仔裤露出了大腿最粗的部分,一眼看上去就显得大腿很粗。右边的A字裙、伞裙从腰部开始向下张开可以更好的掩饰了粗的大腿,即使是一些胯宽,臀大的妹子也会有很好的掩饰作用。

【利用加法显瘦】

亮面材质、丝绒等,反光面料不适合大腿粗的人穿着,会使腿部有膨胀感,看起来很臃肿。

如果不巧你有这种材质的裤子,舍不得扔掉,那么不妨参照下面的左图的穿法。同一个人,同一条裤子,只是在腰部系了件衬衫,就可以将最粗的大腿根部完美遮盖。

右图亮面材质显腿粗

【假大腿袜你试过吗?】

右图“大腿袜”的松紧袜口会将腿部的肉全勒出来,本来算不上胖的姑娘都会让人觉得“腿好肥”。

想尝试的姑娘可以选择下面左图的“假大腿袜”,两节式的设计,下面是黑色上面是肉色,好像穿了大腿袜,可是肉又不会被勒出来。

右图,穿着大腿袜,好可怕!

【长流苏更显腿部纤细】

从去年一直流行到今年的透视长裙,相信很多女孩都穿过,可是你知道流苏会比透视更显腿细吗?

看下图。其实右图的透视长裙也可以遮盖肉肉的大腿,但是左图的流苏长裙,由于纵向线条的拉伸,可以造成视线错觉,所以会显的腿又细又长。

今年不妨试试流苏长裙吧

【超短裤可以穿,选择宽松款】

夏天就要到了,大腿有肉,但不是特粗的女孩,其实是可以穿超短裤的,记住远离紧身的热裤。

下面图可以看出来,右图的短裤很紧绷,视觉上非常不舒服,而且把粗壮的大腿根部暴露无遗。

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相反,左图和右图的短裤长度是一样,但是左图的宽松裤口可以显得大腿根部比较纤细。

抛弃右图紧绷的款式吧,太难看!

【若隐若现也可以显瘦】

下面两张图都是正面的例子,大家可以很明显的看出来,左右两张图模特穿的都是“中间短两边长”的半身裙,这种款式尤其流行。

裙子两边自然下垂的线条和面料很好的遮住了肉肉的大腿,走路的时候腿部线条若隐若现,不仅性感而且还显腿细。

试试这种“半遮掩”的长裙吧

【黑色丝袜的选择题】

深色比浅色显瘦,相信这是大家都知道的,那么,通过下面这张对比图来简单看一下吧。

深色比浅色显瘦。

怎样做到:穿衣显瘦,脱衣有肉!

有人说爱一个人的最佳方式就是让他变成更好的人,自己如是。假设你的身体是一辆车,你多久保养一次?全新的一年,敢不敢开始健身,变成一只穿衣显瘦,脱衣有肉的尤物?

穿衣显瘦,脱衣有肉具体指什么?

医学美学认为,女性的曲线美是世界上最美的事物。可以统称为”衣服架子“,首先,得“瘦”,详细到每个组成S型身材的各个部位,腰是细的,肩是宽的,背是挺的、臀是翘的、腿是细而且直的。

胸:不是越大越好

胸要挺括,不能下垂、干瘪,饮食中的蛋白质必不可少,要锻炼胸大肌。

腰:细,小腹平坦

人要是胖的话,最先胖的就是腹部。所以腹部重点是减脂。

背:挺拔,有曲线弯曲

有研究表明,女人最吸引男人是背部曲线,要肌肉丰满、紧实,弯曲明显,应该要练斜方肌中下束、肱骨外旋肌群、竖脊肌。最简单的就是飞燕。

肩:要能撑起衣服

模特们多数都有宽厚的肩,溜肩穿衣不好看,汤唯就比较典型,大家自己感受,要练肩得练前束(大致为标红的位置)

臀腿:翘臀、美腿

臀够翘,会显得腿更美,而平时行走锻炼不到这个部位,久坐族一定要经过运动来练。

运动篇

每个动作至少20组。

1.热身

2.胸肌练习(俯卧撑):

大部分女生可能做不了俯卧撑,没关系,可以先从推墙俯卧撑或跪式俯卧撑练起。

跪式俯卧撑:

3.瘦腿翘臀动作

要领:脚与肩同宽,重心放在脚跟

4.侧弓步

要领:上身一定要挺直

5.哑铃推举:

肩部、双臂肌肉练习

6.交替扭转卷腹(瘦小腹)

7.翘臀练习

8.负重深蹲

(这个初学者可以忽略)

饮食篇

“吃好早餐”是开始每日健康生活的最佳灵丹妙药,应全面而丰盛,包括碳水化合物+蛋白质+维生素+矿物质,并富含膳食纤维,像女皇一样去吃早餐吧!

另外,多吃这几种食物:

芹菜(清肠瘦身)、黄瓜(促排废物)、草莓(养颜抗氧化)、红茶(暖胃刮油)、海带(排毒瘦身)玫瑰花茶(利尿促代谢)、甘蓝(润肠通便)、萝卜(败火清热)苹果(排毒减重)、南瓜(润肠减脂)。

Tips

这套健身操适合女生塑形,还有女生不要跷二郎腿、少穿高跟鞋,防止身材走形

充足睡眠,充足睡眠,充足睡眠,重要的事情说三遍。

(图片资料来源于网络)

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