【牙套族必看小贴士】饮食篇 + 随身必带物品

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谁不想要有整齐的牙齿?相信许多人都一样,配戴牙套是为了改善牙齿的美观,但有些人的确是因为牙齿本身的因素而必须配戴矫正器。开始配戴牙套后,就得放弃吃一些特定的食物,因为戴牙套的牙齿比平常时期要来的脆弱,食物一旦卡在牙缝中就会变得很难清理。

今天就整理出牙套族必须远离的食物,以及随身必备的小物品!

1、咖哩

黄黄的咖哩会染色,尤其当你戴上橡皮筋以后,染色的程度会更加明显。如果你不想得到一副 “ 土豪金” 的牙套,最好不要戴着它吃咖喱!

2、粗纤维蔬菜

这类蔬菜在吃的时候会超容易卡在牙缝与牙套上,通常吃完一盘青菜需要花 5 分钟才能把所有的菜渣通通消灭。

3、金针菇

金针菇吃起来比想象中还要麻烦,特点是细长丝状,非常难以咀嚼。而且咬断的细条容易卡在牙套中间,下场跟粗纤维蔬菜差不多惨。牙套们的血泪史啊!

4、肉类

大快朵的吃肉很爽,但一想到要清肉丝的残渣就会少拿几块肉了。

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5、红薯

一定要避免在外吃红薯啊!要知道,它虽然绵软松糯的口感,但是会把你的牙齿和托槽所有的空隙给塞满。不过,牙套族们还是能在家里食用,因为非常适合咀嚼力脆弱的人,同时又会有饱足感。

6、口香糖

容易黏在牙套裡,时间久了会非常难清理。

7、巧克力

最好少碰为妙,第一因为容易蛀牙,第二牙齿上容易留下残渣。

8、较硬的水果

硬的水果像是芭乐还有苹果都尽量少吃或切丁进食,除非你认为你的牙齿状况非常良好,但如果想要进阶一点,可以挑战啃甘蔗,不过奉劝还是算了。

当你成为一名牙套大军一员时,你需要日常准备随身携带的东西有哪些,正所谓 “有备而无患” 嘛!提前准备以防日后出糗哦!

1、小牙刷

戴了牙套,一定要勤刷好牙。因为戴了牙套,口腔环境变得复杂,容易给细菌可趁之机,因此,一定要注意随时保持口腔卫生。而且每次吃东西因为害怕粘到牙套上,都要胆战心惊,小心翼翼的,多影响吃美食的心情!

所以,带把小牙刷吧,免去后顾之忧,想吃就吃,没有什么可以阻挡牙套吃货的心!

2、镜子

初期戴上牙套的不适应,总觉得弓丝会磨嘴巴,觉得牙齿上有异物,嘴唇闭起来 不自然等等。这时,就需要镜子的安慰了,对着镜子尽量的放松自己的表情,自然的微笑,很快你就会适应有牙套陪伴的日子了!

镜子的第二大用途,当然就是在吃完东西后,随时方便拿出镜子查看自己的牙套是否有残留的食物。否则,想象一下,你的托槽缠绕着一根翠绿的韭菜,但是你却后知后觉的和朋友们热切的聊天,不顾形象的大笑,这画面太美,我都不敢看了啦~~

3、牙间刷

牙齿与牙齿之间的缝隙,称之为 “牙间”。牙间刷有各种大小尺寸,细的可以穿过牙缝清洁牙齿间的空隙,粗的能刷铁线与牙齿表面的死角。而且牙间刷能重复使用,使用完后,用清水冲洗干净,盖上盖子就可以了,非常的方便轻巧,而且清洁力超级棒 !!

4、牙线

不论有没有牙套,牙线都是让牙齿更健康的清洁好帮手。牙线主要是要清洁看不到的地方,所以非常重要,一定要用!否则蛀牙会更麻烦~~~

5、漱口水

在不方便刷牙的时候,是可以带一小瓶无酒精的漱口水来救急一下的哦!一般漱口水内含抗生素,会破坏口腔的坏菌,同时保护口腔内的好菌。戴了牙套后,口腔环境变得复杂了,所以在外吃了食物,喝了饮料后,尽量还是用漱口水来漱口,又简单又快速摆脱尴尬,恢复口气清新,保持口腔卫生哦!

6、小盒子

出门千万不要怕麻烦,务必要带上放矫治器的盒子!至于它的重要性,那些吃饭时把矫治器包在餐巾纸里丢掉过的牙套族们最懂了! XD

那些年,牙套族所吞下的血和泪,终于换来开怀大笑 !! 拆下的那瞬间,所有的痛苦都是值得的 !!

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