胖子们的心酸,瘦子永远不会懂 !

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De Beauty Reborn Lecithin Green Coffee Plus,14天让你狂瘦15 镑!!

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胖子们的心酸与心声你知道多少?

虽然我胖,但我有一颗宽容的心~

用漫画来带你看一看 !

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真的!吃多会胖,但是吃少也不一定会瘦,不然就维持在体重上。

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看见吃不胖的女生真想大喊天宫贝!好不公平啊 ~!

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连呼吸都会胖的心酸 ~

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不怕食言,最怕食任何东西都会胖。

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过个年身材都会严重走样。

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想念以前瘦瘦的日子。

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太多的美食,根本吃不完。

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这我很在行!

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每天看着有增无减的数字都很心寒!

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每次下定决心要减肥,家里都会煮好料。

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宁愿胖死,也不要饿死!

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黑外套也遮不完肥肉,只会把自己穿的看起来更庞大!

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一开始就修图不就好了?VEVO、OPPO 拍照差很大哦!

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孩子的名字叫宫保鸡丁。

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这种话真的不是随便说说而已!而我都做到了。

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等等去排队买杯奶茶喝喝看。

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太胖对身体不好哦!

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胖胖的好可爱多数是在形容狗狗吧~

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每一天都在放肆。

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每一天晚上都是这样度过。

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真的很过瘾,这就是我周末的生活。

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冰箱总会放一堆零食。

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尽情地吃 ,人生只有一次,要享受。

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笑着笑着都会胖!空气真的是有营养的 ~

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以下 6 方法帮助你减肥的同时更加美丽!不仅有助促进新陈代谢,更能排毒养颜。

1、 一定要多喝水

水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以,我们一定要养成爱上喝水的习惯,只有这样,我们的新陈代谢才会加快,脂肪才能燃烧。

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2、辣椒促进代谢

很多女生都觉得吃辣的食物容易导致上火或者长痘痘,所以很少吃。其实,辣味的食物可以加快机体的新陈代谢速度,加快脂肪的燃烧。这是因为辣味食物当中含有一种能促使机体代谢告诉运转的化合物,它能提高新陈代谢率23%。所以女生们,可以的话,适当吃在饭菜中加一点辣椒末吧。

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3、摄取足够蛋白质

很多女生为了减肥一味地节食,导致身体摄入的营养远远不够,久而久之由于脂肪没有及时燃烧而积极下来形成肥胖。所以一定要加强摄取蛋白质和纤维素,这样才是提高代谢速率的正确办法。

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4、多喝茶

茶当中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。当这两种化合物进入人体之后就会加快体内的代谢速度,燃烧更多的脂肪。所以坚持每天喝两三杯茶可以促使机体消耗 50 卡额外热量。

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5、补充维他命B

现代人由于工作原因,三餐不定时,熬夜,导致身体的新陈代谢减慢。这时就需要补充维他命B族。维他命B族通常指的是维他命B1、B2、B6、B12及叶酸、菸碱酸等,它们是促进人体新陈代谢的必要因子。

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6、少吃多餐

少吃多餐是加快新陈代谢的好方法。吃东西的时候,身体中的新陈代谢就会变快。如果MM们时不时地吃点东西,那么身体就会适应这个习惯,新陈代谢也会保持较快的代谢率。可以把一天的食物分成 5 次来吃。

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献给那些在我胖的时候不嫌弃我的人,等我瘦了一定会好好报答你们 !

 

漫画取自:A RAY

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空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
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