『 8 种 Detox Drink 』 排毒瘦身果汁,一星期快速甩肉2公斤!!

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De Beauty Reborn white kidney bean @ Slim fast

太棒了,不赞不行呐!~ღ

属于 Bikini 的季节终于来临,可是你的身体还有肌肤准备好了没呢?

经历了食量大增还有皮肤忽然变粗糙敏感的春季,觉得自己状态不是特别好的话,请试试看我们今天分享给大家的Detox Drink,以新鲜的蔬果配制而成。

每天只需要花个几分钟时间就能完成,清肠排毒又美颜,而且能够为身体补充纤维素和维他命,8 种口味可以天天换着品尝。事不宜迟,现在就来整理你的採购清单吧。

sis

1. Pineapple Digestif

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材料:

• 3 杯菠萝肉(切丁)

• 1 片两英吋厚的薑片

• 2 杯木瓜肉(切丁)

制作步骤:

将全部食材丢进榨汁机榨汁即可。

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2. Green Lemonade

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材料:

• 1 条青瓜

• 4 杯可生吃的 baby spinach(用普通菠菜的话建议用水灼一下去掉草酸)

• 1 个大号的青苹果(去核)

De Beauty Reborn Lecithin Green Coffee Plus

• ½个柠檬(去皮去核)

制作步骤:

将全部食材丢进榨汁机榨汁即可。

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3. Superfruit Sangria

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材料:

• 2 杯葡萄(去核)

• 1 个脐橙(去皮去核,也可以用其他橙代替)

• 1 个血橙或葡萄柚(去皮去核)

• 1 杯覆盆子

制作步骤:

将全部食材丢进榨汁机榨汁即可。

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4. Papaya Ginger Mint Smoothie

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材料:

• 1 个木瓜(切块)

• ½ 杯冰块

• ½ 杯低脂酸奶

• ½ 匙切碎生姜

• ½ 匙蜂蜜

• ½ 杯柠檬汁

制作步骤:

将全部食材丢进搅拌机搅打到Smoothie的顺滑质地即可。

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5. Orange Mango Recovery Smoothie

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材料:

• 1½ 杯鲜奶

• 1 匙蛋白粉(香草味)

• 1 杯芒果块

• 1 个橙

• 2 匙腰果

• 1 匙肉桂

• ½ 匙姜黄

制作步骤:

将全部食材丢进榨汁机榨汁即可。

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6. Beet and Ginger Detox Elixir

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材料:

• 1 个甜菜根(去皮切丁)

• 1 个葡萄柚(去皮切片)

• 1 英吋厚的生薑(去皮)

• ½ 个红石榴(去皮)

• 2 杯有排毒养颜功效的茶(泡好后冷却到温暖不烫手的温度)

• 1 匙柠檬汁(可选,或加半个血橙的果汁)

制作步骤:

将全部食材(除排毒茶外)丢进榨汁机榨汁,然后与茶溷合。

De Beauty Reborn Nutri Bifidus

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7. Spring Detox Green Smoothie

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材料:

• 1 杯绿茶(现泡,然后冷藏备用)

• 1 杯香菜(可选)

• 1 杯有机的 baby kale(也可以用其他可生吃的绿色蔬菜代替)

• 1 杯青瓜

• 1 杯新鲜菠萝肉

• 1个柠檬,榨汁

• 1 匙薑蓉

• ½ 个酪梨(牛油果)

制作步骤:

将全部食材丢进搅拌机搅打到Smoothie的顺滑质地即可。

ingredients

8. Raspberry Almond Smoothie

pretty

材料:

• 1/2 杯低脂酸奶

• 1 杯鲜奶

• 1  杯覆盆子

• ½ 匙杏仁

• 1 匙蜂蜜

• 2 匙奇亚籽

制作步骤:

将全部食材丢进搅拌机搅打到 Smoothie 的顺滑质地即可。

berry

关于 Detox Drink,你需要注意的事:

每天 1 杯即可。
建议早上饮用,但最好不要空腹喝。
打好后尽快喝完,15分钟内饮用是最好的。
Detox Drink 不能代替正餐和水。

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