怎么办!痘痘一直冒出来?不想变丑,立刻停止这些坏习惯 !

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最令人困扰和难受的应该就是非痘痘莫属了吧!

熬夜玩游戏、看球赛、追韩剧,最直接的后果就是痘痘们争先恐后地冒出来证明自己青春年华的也就算了,最惨的是明明已经年纪不小了却还是满脸颗颗粒粒的!

医生也看了、中药西药都吃了、美容院也上了、护肤品用到脸都快不是自己的了,但痘痘还是冤魂不散,旧疤走了新疤又来报到?

在你怨天尤人之前,先看看是不是自己养成的一些坏习惯吗?

那些你并不知道的陋习中枪了没?

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习惯 1 :熬夜、日夜颠倒

随着现代生活节奏的加快,很多人都喜欢或者不得不晚上熬夜,久而久之,就会对身体的代谢和分泌带来严重的负担。

别以为你只要睡足8小时,就算凌晨3点钟睡早上11点才醒也没有问题哦!

要知道我们有生理时钟,身体许多器官都在入夜后和天亮以前进行 “维修” 的。

经常熬夜不但会导致自己生理钟被扰乱,还会使皮肤新陈代谢紊乱,因此痘痘也因此偷偷冒出来。

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习惯 2 :饮食不均衡、不戒口

日常生活中,频繁地暴饮暴食,经常吃油炸食品或葱、辣椒等刺激性食物,容易刺激体内各项代谢的平衡,从而由内而外,以痘痘的方式体现在脸上。所以,一些食品例如:高脂肪(如动物内脏/外皮/肥肉/蛋黄、煎炸爆炒的食物等)、辛辣刺激(如辣椒/东炎)的食物少吃为妙。

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习惯 3 :不讲究个人卫生

很多人不注意,经常用手去摸脸挠脸,殊不知这样会轻而易举地将手上的细菌带到脸上,从而为炎症的发作创造了条件。

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此外,长时间不清洗毛巾,不更换床单、枕巾,也会导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,引发痘痘。

所以,一定要勤劳换洗确保它们是干净的哦!

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习惯 4 :自己挤痘痘

挤痘痘这个坏习惯一定要改正。平常用手挤痘痘不仅仅会流血,细菌反而因此更加深入皮肤,痘痘好了之后留下可恶的痘印。

长痘痘的时候可以用过氧化苯甲酰药膏涂抹,加速痘痘痊愈,但不要再手挤压痘痘了! 建议到美容院让专业的美容师清理干净。

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习惯 5 :常化妆、洗卸不干净

粉底主要是是因为过于油腻,容易刺激皮脂分泌,从而堵塞毛孔,使分泌的皮脂无法顺畅地向外排泄。

如果你还是满脸痘痘,真的真的建议你先不要化妆!建议可采用有遮瑕功能的着色防晒霜替代为佳。

另外,无论是否有上妆,每天一定要卸妆,清洁肌肤表面上的灰尘。

这个步骤非常重要,建议选择质地轻薄的产品,例如:水 (cleansing water)、 乳 (cleansing lotion)、慕斯 (mousse)。

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习惯 6 :少喝水

大热天里,加班熬夜更容易上火,脸上爆出的痘痘也是这 “火” 惹的祸,皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂,长痘就在所难免了。

要去掉这火,多喝水降低体温和补充蒸发掉的水分非常重要,每天8杯水是绝对不可少的。

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习惯 7:便秘、消化不良

长期便秘的人,肠内易积聚有害气体,产生鼓肠,使消化功能出现障碍,那它们很有可能都把毒素打在你的脸上,从而在皮肤表面产生青春痘。

所以确保肠胃顺畅非常重要,解决了便秘的问题,或许就能减少一些痘痘哦 ~

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习惯 8 :压力大、情绪烦躁

青春痘湿热体质和气郁体质一样,如果经常处于压抑燥怒的不安情绪下,颈肩、头皮、面部会不知不觉地处于紧张状态,时间一长就很难缓解,进而严重影响皮肤保养。

再多痘痘也要给自己加油打气,要相信痘痘不是不治之症,会复原的!

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习惯 9 :荷尔蒙失调

很多人过了青春期,可是痘痘还一直长不停,就有可能是内分泌出了问题。

现代人各种各样的不良生活习惯导致荷尔蒙/内分泌失调,面部油脂分泌更加旺盛,于是就容易引发痘痘,这个时候就要饮食配合药物治疗了。

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习惯 10 :保养品使用不当

不要叠加过多产品,或者使用了过油腻的产品。

如果你是油皮痘痘肌,尽量用凝胶状,清爽的护肤品吧。

皮肤的油水平衡很重要哦!另外,也建议你们用一些需要洗掉的面膜多于免洗片状、晚安面膜。油水平衡了,皮肤状况也就稳定了,痘痘自然就减少了!

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如果发现有这些坏习惯,一定要及时改正哦!这样痘痘才会远离你!爱美的朋友们,谨记啦 !

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