「丰胸指压术」胸部平平不要怕,6个穴位让你大!指压按摩丰胸教学收藏版!

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丰胸是爱美女性一直努力的方向,但是你一定要知道生活习惯让丰胸最容易犯错的小细节吗?妳是否常用错误的减肥方法?你是否常穿束身内衣?你是否总用一种睡姿?又或者滥用避孕药?触摸乳房动作粗暴?事实上,这些都会让你的胸部走向、缩水、变小,并且在这堆不正确的生活习惯中逐渐变平。

1. 错误坐姿导致胸部缩水变型

已经习惯含胸坐着的美媚们一定要注意了,小心这样错误的坐姿会减缓胸部淋巴循环,让胸部乾瘪变小哦!最适合胸部生长的坐姿是:上身自然挺直,腰部距离椅背一个手掌的距离。当你保持这个坐姿的适合,身体嵴柱就会呈现最佳的弧度,胸部得到伸展和血液循环呢。

2. 快速减肥让胸部缩水变型

一味强调快速减肥法的方式会让胸部也迅速减小、变型,而且是很难恢复的!想要减肥成功又能守​​住胸部罩杯,要尽量保证体重匀速下降,最好的减肥速度是每週减掉1-1.5公斤,减的太多会让乳房脂肪迅速流失,对健康也是有危害的。

3. 小一号内衣会让胸部越来越小、变型

有些女生为了胸部乳沟跟深,看起来更丰满,但是却错误的选择小一号罩杯的内衣。其实长期穿小一号内衣的后果是让乳房血液与淋巴液流通不畅,加剧乳房向腋窝移动,不仅让胸部变小,还会导致副乳的出现,长期血液不畅还让乳头颜色变深呢!

4 . 老旧的内衣让胸部“缩水、变型”

就算是再好的矫正型胸衣,一年之后就会“老化”,包腹胸部效果也会大打折扣。内衣穿了过长的时间,经过水洗和拉扯不仅没了原有的包腹胸部效果,甚至还会破坏胸部的形状。所以要记得翻新你的内衣橱柜,让它们时刻保持“新鲜”,内衣每天都要更换一次唷。

5 . 内衣选择不当让胸部“缩水、变型”

内衣材质蕾丝、尼龙过多:内衣加了莱卡的各种化纤尼龙面料,果然看起来挺括许多。可是这些材料会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以在选择内衣材质的时候一定要选择透气性好的,不妨在这方面多花点钱不要为了省钱而造成对胸部不必要的损害。

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6. 忽视胸肌运动让胸部下垂变小

导致胸部下垂的原因不仅是内衣选择不正确,如果不注意加强胸肌的锻炼,就好比乳房的下边没有了很好的托起肌肉,胸部下垂变小就在所难免了。胸大肌位于乳房下面,与塑造脂肪形状的纤维组织相连,所以平时要多做一些俯卧撑或者扩胸运动,能够锻炼我们的胸部肌肉,让胸部更加挺拔哦~

7. 侧身睡姿让胸部变得不对称

侧身睡姿导致乳房不对称:长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称的现象。生理性的双侧乳房不对称随着不良习惯的纠正、身体发育的成熟,或经过反复有效的良性刺激,两侧乳房就会逐渐趋向对称,不必过分担忧。

8. 高热量饮食让胸部变形

乳房脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30~50岁为多。

9. 发育阶段不健康减肥造成胸部缩水变型

在乳房发育的阶段,如果进行药物减肥,就会造成内分泌的紊乱,从而引起性激素分泌的失调,影响到乳房的发育!所以,切忌只顾瘦身,不计健康,最后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不该瘦的地方也变成飞机场,所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。

10. 雌激素分泌不正常造成胸部缩水变型

乳房的健康发育和成形与雌激素的活跃密切相关。雌激素分泌不良,对于缺少活性激素造成的平胸最好使用一些具有激活性丰胸品。

11. 手术及滥用避孕药造成胸部缩水变型

人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳​​腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但这种複原通常不完全,容易诱髮乳腺小叶增生。有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的佔40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

12. 经常抽烟喝酒造成胸部乳腺癌胸部缩水

资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

13. 心理压力过大造成胸部缩水

女性心理压力过大,易引发乳腺导管乳头瘤,此病好发于40~45岁女性。中医称之为“乳衄”,认为多由肝鬱火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。

14. 触摸乳房动作粗暴造成胸部缩水变小

乳房是很脆弱的,不能粗暴地对待它们。当乳房受到勐力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯是很重要的。

胸部变大,也许是每个小胸女孩子的梦想,但是其实想要胸部变大,只要每天持之以恆按摩胸部特定穴位,可以刺激乳腺并且畅通胸部气血循环,按对正确的丰胸穴道,其实丰胸并不难唷!

【按摩穴位,胸部就会长大的理由】

位于胸部,手,耳朵部位处一些特定的穴位,具有促使『女性激素分泌』和『刺激乳腺』的效果,通过按摩这些穴位给予刺激,就会带来丰胸效果。

比如,按摩乳房处特定穴位的话,就会促使女性激素的分泌,刺激乳腺,增加乳腺脂肪,而乳房就会长大。

和丰胸有关的穴位,可以让女性激素的更好的“工作”,同时还能达到美肌效果,控制胆固醇值和一些其他效果。

【让乳房长大的6个穴位】

1. 膻中

【膻中穴的位置】

在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点。

【丰胸效果】

能够促使女性激素的雌性激素的分泌,通过刺激乳腺,增加乳腺脂肪,从而胸部就会长大。

【指压方法】

大拇指按压膻中穴,一边呼气一边按压3秒钟,一边吸气一边慢慢松开手指。重复5次~6次。

2.天溪

【天溪穴的位置】

位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)。

【丰胸效果】

通过刺激乳腺,增加乳腺脂肪,从而胸部就会长大。

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【指压方法】

大拇指按压天溪穴,呼气的同时,将乳房往内侧推移式按压3秒钟,吸气的同时松开手指。重复5次~6次。

3. 渊腋

【渊腋穴的位置】

左右乳头外侧,腋下3寸处。

【丰胸效果】

促进血液循环效果,将女性激素传送到乳房,坚挺乳房。

【指压方法】

大拇指按压渊腋穴,一边呼气一边按压3秒钟,一边吸气一边慢慢松开手指。重复5次~6次。

4.乳根

【乳根穴的位置】

乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。

【丰胸效果】

不仅可以促使女性激素的雌性激素的分泌,还能够将女性激素传送到乳房,具有促进血液循环的效果,和极强的丰胸效果。

【指压方法】

使用自己容易指压的手指按压乳根穴,一边呼气一边按压3秒钟,一边吸气一边松开手指。重复5次~6次。

5. 关冲

【关冲穴的位置】

无名指末节尺侧,距指甲角0.1寸处

【丰胸效果】

能够促使女性激素的雌性激素的分泌,通过刺激乳腺,增加乳腺脂肪,从而胸部就会长大。

【指压方法】

大拇指按压关冲穴,重复按压&松开动作3分钟左右。

6.内分泌的耳朵穴位

【内分泌的耳朵穴位的位置】

两耳朵的耳孔入口附近,位于U字洼坑内的穴位。

【丰胸效果】

能够促使女性激素的雌性激素的分泌,通过刺激乳腺,增加乳腺脂肪,从而胸部就会长大。

【指压方法】

使用大拇指和食指重复按压&松开动作,直到耳朵感觉到暖和。

以上6处穴位,是刺激女性激素,让乳房增大的代表性穴位。

通过每天的刺激指压按摩,女性激素的分泌就会比平时更活跃,可以在空闲的时间段内养成这种指压按摩习惯吧。

【穴位按摩的注意点】

指压按摩来刺激女性激素的穴位,有几点应该注意的问题。

胡乱地指压按摩,是不会让乳房增大的,提请学习一些指压按摩的注意点吧。

●指压按摩穴位控制在1天1次

如果每天反复进行多次的话,身体就会习惯于这种指压按摩带来的刺激,丰胸的效果就会倍减。

●身体不舒服的时候,请等待

感冒和身体感觉疲劳的时候,指压按摩穴位带来的刺激,会给身体带来负担和压力,健康状态也容易恶化下去。

●喝酒状态下不要进行

酒中富含的酒精,可以麻痹神经,难以传送穴位的刺激,得不到充分的效果。加上,因为指压按摩可以促进血液循环,容易让酒精流动更流畅,所以就容易醉。

●禁止妊娠中的指压按摩

因为指压按摩穴位引起的刺激,可以引起阵阵刺痛,可导致早产和流产的危险,所以妊娠中的指压按摩穴位需要格外地注意。

*指压按摩穴位,重要的是,正确•适度地给予刺激为宜*

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