「银耳百合莲子羹」容易皮肤干燥起皮,常喝这个汤润肤美白还祛斑,晚上睡的香

选择语言:

De Beauty Reborn Nutri Bifidus
Reborn Nutri Bifidus 去便秘、排毒、抗氧化、去水肿、瘦下半身、去油粒、去痘痘、保持肌肤光滑细嫩与零肚腩!!

太棒了,不赞不行呐!~ღ

百合干解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环,对多种癌症都有较好的疗效。

银耳有强精补肾,滋阴润肺,生津目咳,清润益胃,补气和血,强心壮身,补脑提神,嫩肤美容,延年益寿,抗癌之功效。

莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带,治疗轻度失眠。

【材料】银耳半朵,莲子、百合干、枸杞、冰糖适量。【做法】把银耳、莲子、百合提前浸泡一下。

洗干净,银耳去根,撕成小块。

把洗净的莲子、百合、银耳放入砂锅内,再放入冰糖。

加入足量的水

盖盖,选“糖水”程序熬煮。

熬好后,放入洗净的枸杞搅匀即可。(枸杞不要放太早,营养会流失的)

「银耳百合莲子羹」完成,容易皮肤干燥起皮者,常喝这个汤润肤美白还祛斑,晚上睡的香

装在瓶子里,放进冰箱,随喝随取。

汤水炖煮的细滑浓稠,银耳软糯,莲子细绵、百合清甜。不是外面卖的勾着玻璃芡的可以比的。

小贴士

1 银耳、莲子、百合的选购十分重要,不要选那些过于发白,经过化学药品处理过的。

2 莲子最好买通过心的,这样就不用一颗一颗摘取莲心了。

3 想要温补一些的,可以加上红枣跟桂圆。

太棒了,不赞不行呐!~ღ
喜欢这篇吗?快分享!
喜欢这篇吗?Fb分享!用LINE传送!
抢鲜收到最新消息!请按赞!
※若分享内容有侵害您的图片版权,请联络我们告知,我们会及时加上版权信息,若是您反对使用,本着对版权人尊重的原则,会儘速移除相关内容.
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ

猜妳喜欢...