酸奶就要这样喝!「减肥+美容」养颜效果不输燕窝哦!

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大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。

可你知道吗?酸奶换种喝法,美容养颜效果不输燕窝哦!

酸奶的制作很简单,1升牛奶加益生菌在40度左右的环境下发酵一个晚上就可以喝了。

当然,冷藏过后的酸奶口感更好。

那么,酸奶怎样喝?请看下方……

1、酸奶+香蕉:润肠排毒

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2、酸奶+草莓:滋补调理

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3、酸奶+苹果:益智减压

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4、酸奶+黄瓜:美白淡斑

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5、酸奶+红糖:补血燃脂

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6、酸奶+坚果:营养保健

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7、酸奶+木瓜:美容减肥

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8、酸奶+红酒:养颜抗衰

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红酒抗衰美容,酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境,美容养颜。

在酸奶中倒入适量红酒,为自己的美丽干杯吧!

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