张钧甯支招,释放自己减肥塑身终极大绝招!

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虽然瘦下来这个世界也不一定是你的,但有个赤裸裸的现实:你瘦下来会比现在更好看!

“管住嘴,迈开腿”的道理你都懂,可依旧瘦不下来;你办了健身卡,可还是没瘦下来;你收藏了无数个减肥健身经验帖,可你依旧胖着……

你说:不怪我,美食诱惑太多;没办法,工作忙没时间;没毅力,总是坚持不下来。于是你接受了“减肥是女人一辈子的事业”的理论,每天把减肥挂在嘴边,却过着“减不下来”的日子。

首先,你要记住一点,减肥不是目的,减肥只是途径,至于变美的好处,此处不得不说袁姗姗。

这个看脸看身材的时代,前一秒还嚷嚷着“袁姗姗滚出娱乐圈”,一看到马甲线,多少人纷纷路转粉,黑转粉,大呼“袁姗姗是我女神”。

拥有了穿衣显瘦的好身材,袁姗姗开始任性地随便穿,更重要的是穿什么都美。

一直号称时尚绝缘体的她,如今也任性地美到了巴黎时装周。究竟什么是女人应该追求的自由?那就是可以自由且任性地穿你想穿的衣服,背你想背的包包,美出你前所未有的样子!

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年龄、家庭、孩子都不是你发福变丑的理由,只有一个理由:你自己已经选择了放弃。当你要放弃的时候,可以看看孙俪。

生活很公平,你眼中的女神孙俪怀孕的时候也会胖成路人。然而,你还是能看到她美腻的样子。

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因为她也在减肥,也在健身塑形。即便她也被孩子、家庭的琐碎负累,但是她依旧没有为自己美好的样子按下终结键。

孙俪瘦身心得主要是“我现在还在一个很自然的状态中,有一些产后指导,最有效的减肥一个是适当节食、控制饮食,还有就是运动,运动是最好的减肥方法。”

很多时候,放弃比坚持努力更容易,于是你就选择了放弃。连你都放弃了爱美变好的权利,你还能指望他人如何死心塌地地去爱你。

你问老公一百遍“你还爱我吗”,不如美美地站在他面前让他忍不住说“我爱你”。保持住自己最美好的模样,也正是贾静雯和王菲在离婚后还能获得真爱的原因。

其次,“怎么吃都不会胖”的体质不是矫揉造作,真的会存在。胡吃海塞不会胖的重点在于提高新陈代谢,那就是动起来。运动狂人张钧甯就是最好的榜样!

张钧甯曾参加过旧金山半程马拉松,跑过台北马拉松。而且她至今保持着每周三次户外跑步的习惯。

运动就是个出汗、补水的过程,在这个过程中,你收获到好的皮肤、好的身材。

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当很多女孩把跑步当做一种潮流去追赶的时候,张钧甯却说:“其实运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话。”

“鸡蛋向内打破是食物,向外打破是生命。人生亦然,向内打破是压力,向外打破是成长。”女人美好气质的形成亦是如此,向外追求姣好的容颜;向内寻求真实的灵魂。

生活中不乏天生的美女,但女神一定离不开后天的修炼,就像张钧甯这样。不是每个女人都能靠后天的努力修炼成女神,但是绝对可以靠后天的努力修炼成自己最好的样子,减肥健身、心灵的历练都是你的必经之路。

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