女人，你这是胸部乳房外扩了啊？！ 告诉你真相，别再轻信内衣推销员的套路了！

很多女生在买内衣的时候都有被人说是 “ 外扩 ” 的经历，真的有那么多人外扩吗？让我们一起来看看都有哪些 “ 常用套路 ” 吧！

【 Part 1 】

“ 心口都是骨头，一点肉都没有，你这是外扩啊 ”

请注意！这不是“外扩”，只是胸距较宽

不同胸距的对比图

胸距是两边乳房内侧轮廓间的距离，是天生的，有的人窄有的人宽，有的人胸距为零（连胸）；而外扩是一种胸型变形情况，通常是后天保护不当造成的。有胸距并不是外扩。

所以别以为“挤挤更聚拢”，那么多人穿聚拢内衣，有见过谁变成了连胸吗？硬挤只会让你难受，造成皮肤过度拉伸，让胸型越来越糟糕。

【 Part 2 】

“看，你胸中间平的，你这是外扩啊！

胸部轮廓模糊正面和侧面

SO，这不是 “又平又外扩”，而是胸部轮廓模糊了。

有些妹子长期穿着过小的内衣，挤胸后造成内侧轮廓模糊，钢圈及罩面小了，也会造成的外侧轮廓的不清晰，甚至外轮廓与腋下连成一片，看起来就是胸中间平，外侧肉多，其实就是大包子压成两煎饼，就变成了胸前没有二两肉，又平又外扩。

挤胸反而可能造成胸部轮廓模糊

希望自己胸看着大一点——为了有沟天天硬挤，胸部被长期挤压——大包子压成俩煎饼，反而胸变平——为了更聚拢，天天依赖厚海绵内衣挤胸——胸越来越平

有没有发现自己也掉进了这个死循环？

乖乖穿回适合自己的内衣别乱挤，静待着你的胸恢复轮廓。

【 Part 3 】

“ 姑娘你这胸都是往外长的呀～

外扩好严重呢！”

纺锤和圆盘侧面的对比

PS：所谓的八字奶是胸部生长向下及向外，并不属于外扩。

两个胸朝着外长就是“外扩”？当然不是啦！

「 底盘大小不同的情况 」

当底盘大小（注意不是底围，底盘指乳房与胸腔连接的截面）不同时，我们视觉上看到的胸的“外扩”程度不同。

「 身型不同时的情况 」

「 扁身的情况 」

「 圆身的情况 」

当同等底盘大小的情况下，圆身和扁身也会导致看起来“外扩”程度不一样，那么这些情况是外扩吗？

答案当然是NO！人的胸腔是有弯曲度的，因此两边胸在视觉上有点朝外简直太正常了，所以不能只用“往外长”来判断胸是不是外扩。

【 Part 4 】

“乳点距离超过肩宽的一半就是外扩？”

网上盛传的黄金三角理论，乳点之间的距离超过了肩宽的二分之一即为外扩

这种说法完全没有考虑个人体型与胸部大小差异，不能作为普适性的衡量“外扩”的标准。

如下图，乳点间距会随着胸大小的差异变化，通常小胸底盘小、大胸底盘大，当然胸越大乳点间距越大了。

「 同样大小的胸，左边底围大，右边底围小」

同理，同样大小的胸，大底围的一般比小底围的肩部要宽一些，小底围的女生就容易出现乳点大于肩宽的一半，这给很多人带来了误解，以为自己是外扩。

所以用黄金三角理论来判断是否外扩也是不合理的。

如果想让胸型变的更好，请注意以下几点：

1、穿适合自己胸型和尺码的内衣，不要硬挤沟，穿戴结构合理、承托力好的内衣能让胸部更饱满，改善两胸视觉上外撇的情况。

2、通过正确穿戴和拨肉手法，将内衣穿戴到正确的位置，避免胸部脂肪滞留在罩杯以外的位置。

3、睡觉时穿戴睡眠内衣，对抗地心引力将胸部向两侧拉扯的力量，有助于减小乳点间距，胸部变得更饱满，内轮廓更清晰。

4、定期跟踪测量自己的乳点间距变化，胸部7个数据变化，记录胸部同角度、同光线下的对比图，以观察努力成果，激励自己保持良好习惯。

「 正确穿戴 14 个月的变化 」

至于聚拢内衣，特殊场合偶尔耍耍小心机，但不要经常穿哦~~

简而言之，每个人的胸型和体型都有不同，不能一种标准来判断自己是不是外扩，不要盲目迷信“外扩”恐惧“外扩”被人忽悠，也不要沉迷于聚拢内衣穿上时的虚假繁荣，学会欣赏自己、爱惜自己。

请记住：穿内衣，是为了脱下时更美好的自己！