90% 的女生都想要的瘦腿方法!10天减就能掉1.5cm

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大腿的粗细,绝对是东方女生最在意的部位之一,大部份的模特儿、明星,都有让人羡慕的又细又匀称逼死人的大腿,彷彿大腿细是一个美的不可或缺的要件…

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但是,瘦腿有不少人都说真的很难,有很多时候上身已经瘦身成功了,腿部还是没有瘦下来。

或许这可能是没有用对的方法去瘦腿啊!想要减掉腿上的肉,也是有相对的运动可以做的。

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今天教你 4 个专门针对大腿脂肪的动作,让你大象腿变小鸟腿!

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动作一

动作二

动作三

动作四

每个动作做 20 次,每次 2 组

10 天就能看到明显效果,大象腿也能变小鸟腿!赶紧练起来吧 ~

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