「 新手妈妈的瘦身之道 」陈妍希减肥 4 招,狂瘦 5 公斤击败水肿!

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陈妍希和陈晓因戏结缘,举行了婚礼之后,怀孕的消息接着传出,现在宝宝已经出生,幸福的小两口变圆满的三口之家,太让人羡慕!

在台北生下儿子小星星,准妈咪成功晋升新手妈妈。

生下儿子小星星后,产后积极瘦身,现在已恢复少女模样,状态比产前更好。今日,她晒出一系列美照,甜美灿笑如邻家女孩,令人惊艳。

陈妍希因为《那些年》而被观众熟悉的陈妍希,在内地迅速发展并接拍了《神雕侠侣》,却因为剧中奇葩的 “鸡腿” 发型和肉嘟嘟的娃娃脸被戏称为 “小笼包”,也因圆润的脸蛋和粗壮的大腿成为众人调侃的对象。

产后瘦身成功的她,不仅体型上缩了一圈,瘦成V字脸,就连性感的锁骨清晰可见,近照也看得出过去的肉感腿变成了又细又直的「铅笔腿」,让人惊呼连连好奇她到底如何在短时间内成功瘦身!

但其实,陈妍希吃的是一张娃娃脸的亏,水肿体质的她,脸颊很饱满肉嘟嘟的,看起来有点微胖,常常在高清镜头的捕捉下常常呈现忽胖忽瘦的状态。但除了脸,姑姑还是四肢纤细的,同时,剪了短发的她造型干净利落了很多。

谈到减肥,陈妍希近日微博上发出的素食午餐被网友热烈讨论,她称现在会吃青菜餐,连去参加朋友婚礼也没“破戒”大鱼大肉,访问现场宛如一场瘦身分享会。究竟陈妍希的瘦身秘诀有哪些呢?让我们一起去看看吧!

秘诀 1 :海带汤

海带中含有甘露醇,是利尿消肿的好帮手,可以加快新陈代谢,修饰曲线。陈妍希表示晚餐喝一碗海带汤可以产生饱足感又不会摄入多的热量,是很实用的小诀窍。

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秘诀 2 :红豆水

陈妍希说自己从小就是容易忽胖忽瘦的体质,有时水肿起来可以相差2公斤的程度,所以她都习惯喝薏仁水(促进体内血液和新陈代谢)和红豆水(红豆有利水功效,能带动血液循环,消除下肢水肿)来改善水肿体质。

秘诀 3 :重要场合前来个小小断食

看看她曾经晒过的早餐,红枣、燕麦、鲔鱼、烫青菜,果然很养生!而且为了减肥,吃菜前都要用热水烫一烫,这样一来隔天就可以拥有平坦的小腹。

秘诀 4 :做瑜伽

陈妍希说减肥最重要的就是运动了,只要能够增加肌肉量,代谢好,就不容易发胖。她表示只要拍戏早一点收工的话,每个星期都会给自己重量训练,也就是以增加肌肉强度、帮助减脂为目的运动训练。

陈妍希PO出在健身房的照片,不仅四肢紧致了,连脸也明显小了一圈,那些年我们追过的女孩又回来啦。

真的证明了一个道理:瘦下来,怎么都是好看的!穿上白色露肩针织衫,锁骨清晰可见,十分的性感逼人。。。

她表示健身是一生的事业,还强调运动完一定要记得拉筋,这样才会有完美的线条喔!

如今时尚圈开始不以瘦为美,而拿马甲线作为目标。健身变得流行,努力得到尊重。瘦下来的陈妍希觉得这还不够, “女孩子嘛,总是希望更好一点!”

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