没错！健身堪比整容！明星小生变身雅痞大叔，就连亲妈妈都没认出杜淳他是谁？！

健身到妈都不认识是种什么样的体验呢？

进来，有个男明星在闷声健身一段时间后，突然就霸屏了微博。你能认出这谁吗？

摘下墨镜后，可还是没能第一时间反应过来这位浑身都散发着文艺气质的小哥…

脱掉衣服，一身腱子肉的小哥…

原来是曾经被网友群嘲 “土气” 的杜淳？！

让大家记忆深刻的戏是《走西口》中这种淳朴的正剧角色。

在经过一段时间的疯狂健身之后，变化真的大到连他妈都不认识！

“ 今天回家我妈没认出我，没给开门 ”

看看这man man 的胡渣，时而又忧郁雅痞的气质。不仅土气荡然无存，反而有种熟男的撩人魅力？

强壮的手臂，结实的腹肌，似乎真的一下子改头换面了。

很多网友也调侃说，健身堪比整容，杜淳整个人气质都变了

“从一脸正气公务员，变成了咖啡厅老板 ”

健身的初衷是因为有杂志找他拍封面照，不想把在镜头前放飞肥肉的他才硬着头皮开始进健身房苦练。

每周平均5次，一次3小时的有氧运动 + 力量训练。

拍完杂志后，虽然肌肉没练出几块 “整个人状态却变好了”，健身的习惯就此保留了下来。

2014年的时候，他开始把 “平坦的肚子” 当成送给自己最好的33岁生日礼物。

一路坚持着每天都在健身房按时打卡。

几年过去，已经能随手就调配出一顿美味又营养的健身餐。

当别人问起：你健身有什么秘诀吗？是怎么坚持下来这么久的？

杜淳总说：

“健身这东西偷不了任何懒，没有任何捷径可以走，唯一的建议就别把自己当人！”

“在举铁精疲力尽的时候，我都会大喊—整死我！！

因为健身就是要照死练，心疼自己就永远练不出来！”

果然啊！

“没有凭空而来的魅力，只有持之以恒的努力”

健身房的汗可不是白流的~

好励志，马上去健身了！