别让粗手臂毁了整个夏天!韩国超火「懒人瘦手臂法 」为了穿吊带裙也得试!

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De Beauty Reborn Lecithin Green Coffee Plus,14天让你狂瘦15 镑!!

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有一件悲哀的事情叫做 :世界上的一切都是瘦子的!各式美食、漂亮衣服、爱慕的目光等等~

别总是说吊带那么暴露,不是我的style!还不是因为胖,戳中泪点有没有!

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手臂粗让人显胖10斤!全身最难瘦下来的,就是肚子、脸、腰侧和手臂了。没有强大的毅力和自制力,你是没办法都够成功的!

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对于爱穿裙子小礼服的女生来说,蝴蝶袖是比较影响美观。其实,瘦手臂最有效的方法其实就是,让手臂内的血液进行活动,以及让脂肪燃烧起来,或者是针对瘦手臂进行减肥操练习。

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那些韩国女生们都是怎么瘦的呢?到底有没有技巧呢?

今天,给大家分享一组韩国超火的 “懒人瘦手臂法”,5 个动作简单有效,健身小白们一定要来一套。每个动作一分钟,为了美美哒吊带裙,一定要坚持~

训练 1 :企鹅运动法

训练 2 :肩膀直角式

训练 3 :躲猫猫式

训练 4 :艺正花胳膊

训练 5 :墙式俯卧撑

要瘦下来,还是需要一点毅力的吧!持之以恒的话,是能见到效果的!

每天坚持几分钟,2周就能发现胳膊赘肉变得紧致喽~

如果你是粗手臂,赶紧试试吧!

太棒了,不赞不行呐!~ღ
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空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
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