不防晒，老得快！经常卖断货的防晒霜，总有一款适合你！

说起夏天最重要的护肤步骤，毫无疑问就是防晒了。防晒工作要是没有做好，那么再多的美白抗老护肤也都是徒劳！

不少人都以为冻龄只需要靠保湿，实际上「防晒」更是一大关键！造成肌肤老化的原因除了自然老化外，光老化也是造成皱纹逐步现身的最大推手，而紫外线在我们的生活中无所不在，护理不当能让皮肤老化的速度加快好几倍！

1、 UVA 和 UVB 是什么？

UVB 会使肌肤晒红、晒伤，想记住 UVB 对皮肤的伤害是晒伤，有个很简单的方法，因为 UVB 的B也意谓着 Burn（灼伤，Sunburn 晒伤）。此外，UVB 也是造成皮肤癌（Skin cancer）的最主要原因。

不只是 UVB，紫外线 UVA 也会导致皮肤癌，因为它能更深层地渗透皮肤，深入到真皮层，使皮肤出现早衰老化的现象，例如皱纹。阳光中的 UVA 比 UVB 多了将近 500 倍，而且 UVA 穿透力很强，能穿过玻璃窗与云层。

2、防晒怎么擦才能不晒黑？

其实防晒本来就不是有补擦就好，认真看清楚外包装的防晒标示很重要。防晒的份量太少会影响效果，太多又会堵塞毛孔导致敏感，想给予敏感肌肤充足的保护，份量约从指尖算起落在1节手指的位置就OK！涂抹时，先均匀点在脸颊、下巴、鼻子、前额等处，再轻轻均匀涂抹。

3、防晒乳的防晒係数多少才够？

SPF 的意思是指防晒係数（Sun protection factor, SPF），它是衡量防晒乳滤除紫外线 UVB 的指标。

防晒係数 15 ：可阻挡约 93% 的紫外线 UVB
防晒係数 30：可阻挡约 97% 的紫外线 UVB
防晒係数 50：可阻挡约 98% 的紫外线 UVB

对一般成年人而言，如果每两小时固定涂抹足够的量，防晒係数 30 的防晒乳，就能有效达到防晒效果。

4、谨记补擦

防晒绝不是出门前涂一次就足够，也不是只有去海边才要擦防水的防晒，现在动不动飙升38度在城市间行走，很容易就汗流浃背，太阳底下5分钟，流失的不只是汗水还有你的防晒。明明SPF50也可能只剩SPF5都不到，擦了也等于白擦！因此约两至三小时就要补擦，才能全面保护你的敏感肌免受伤害〜

依照个人肤质、需求运用合适的防晒产品，帮肌肤避开长斑衰老的危机。以下所推荐的防晒，不仅防晒指数高，还有防水、控油、保湿等功效！

ANESSA 水能户外防晒乳

ANESSA水能户外防晒乳可以说是众多防晒霜的爆款冠军。大名鼎鼎的它其实是这几年才迅速火红起来，成为大家喜爱用的防晒霜。它的质地是那种清爽的乳液，因此非常好吸收且不粘腻。拥有超强防水功力的它适合用在长时间的户外活动。

Biore 水感保湿防晒霜

Biore 水感保湿防晒霜早在防晒霜界出了名，尤其是防晒功能超好的它可以长时间在户外，因此站在紫外线强的地方都不怕！它的质地是那种稀的乳液状，所以很好推开涂抹，而且好吸收。涂抹后的感觉很滋润，也不会感到粘腻。

Nature Republic 芦荟冰爽防晒喷雾

来自韩国品牌——自然乐园的芦荟冰爽防晒喷雾含有加州芦荟提取物，因此有舒缓和滋润肌肤的功能。它不仅持久保湿，还有助于抗皱和增白皮肤的功效。只需要开口对着面部，快速喷两圈即可，绝对是懒人救星，因为不用手去涂抹。

KIEHL’S 轻质防晒霜

科颜氏的防晒霜也是经常获得非常高的用户评价。凭借先进的UVA/UVB技术，这款防晒霜含有某些配方，帮助抵御紫外线和保护皮肤免环境污染。它是通过皮肤科医生的安全测试，因此适合所有肌肤类型，包括敏感肌。质地温和，有点乳液状，不仅好推开，而且好吸收。

Innisfree 自然关爱日护防晒霜

含有向日葵成分加济州岛的绿茶提取物，不仅可以做到防晒的功能，还可以帮助为皮肤不睡。味道好闻，质地清爽轻盈，非常容易吸收，也好均匀涂抹。 这款防晒霜的性价比很高，不仅价格亲民，容量也很多。

最后，不要觉得防晒不重要，当你没有足够的资金使用治疗级保养品时，那最基本你一定要做好防晒！紫外线对肌肤的伤害是非常大的，把防晒做好才能拥有好肌肤。