* 10个专门瘦肚子的方法!轻轻松松减肚子! iMuiMui · 31/03/2016选择语言:繁體太棒了,不赞不行呐!~ღ 这些小运动,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效。这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做!如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加-不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!1、美化腰部、消除赘肉。2、强化腹肌及腰背的肌腱 3、左右两边伸展运动4、美化背部线条,预防颈椎病 5、手脚并用可以让身体左右均衡 6、同时增加手部柔软度7、收紧腹部肌肉 8、减去小肚腩9、增加脚部柔软度结实臂部10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉 太棒了,不赞不行呐!~ღ 抢鲜收到最新消息!请按赞!