「免运动」轻松瘦腿!日本人发现粗腿原因!竟是脚趾惹的祸!

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我们常看到很多人在Ins上面Po自己的腿,那些被留言“好腿”的是什么腿呢?

感觉全世界90%的女生都很在意自己的双腿,拥有一双又细又长的腿往往令人很羡慕,但每个人对美腿的定义肯定多少不一样,太细太粗都不会很好看。

各种瘦腿操、瘦腿袜和瘦腿精华等统统安排上!但是用力过勐也不见成效…但是有时候这未必是减肥不到位的原因,而是和站的姿势有关系!

近来,就有日本节目《この差って何ですか?》进行了一项测验,找来两位体重、身型相似,但腿粗细度差很大的女生,结果居然有了惊人发现!究竟问题出在哪呢?

先说明一下,这个神奇减肥法是适合「脚粗」、想瘦腿的朋友们,对上半身或全身减肥未必有作用,不过能减掉「象腿」已很好啦!

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从close-up的镜头我们可以看见两位女生都是属于纤细的身材,体型几乎一样,只是左手边的女生看起来比较丰满健硕些。

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此外,她们的站姿也不一样!你会发现到左边腿比较粗的女生的脚趾是离地的;而右边稍微纤细的女生的脚趾是完全紧贴在地面!

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「 脚粗的原因 」

日本专家指出,只要脚趾贴地的面积愈少,腿部就必须花费更多的力气去支撑全身,无形中所用到的肌肉和力气也相对比较大,所以腿部的肌肉才会比较发达,导致越来越粗壮!

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「 脚趾不贴地的原因 」

不少人买鞋子时,喜欢偏松的感觉,所以会习惯买大一点。原来这个就是令脚丫子习惯不贴地的主因!由于脚部为了支撑过大鞋子,走路时需要提高脚趾顶住,久而久之便会不知不觉习惯抬高脚趾走路了。除了避免穿过松的鞋外,还有更快速的矫正方法。

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「 矫正脚趾减肥法 」

为什么要用绷带去绑紧脚底?原来绑紧脚底后,脚趾就不会再「浮浮的」,变得贴地一点。正确的脚部姿势对减脚粗超有帮助!

将脚底两侧往内侧推,脚趾就会自然着地了,然后用绷带或医用胶带绑紧脚底,最后环绕一周贴在脚背上就可以了~

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节目中腿较粗的女生,持续两星期实验后,量度一下真的有效果,脚趾终于可以紧贴地面了!

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大腿瘦了1.2cm,小腿都瘦了1.8cm!

最后医师也提醒,一开始没办法达到标准动作也不要灰心和放弃,量力而行,每天都比前一天进步一点点就很好了。平常只要姿势正确,即使不需要靠这些小道具,一样可以让体态变得更好看哦!

赶快确认一下你在走路时脚趾是否也有离地的习惯?若真的有,赶快把日本医师的改善方法给学起来!

几周以后,让我们来见证见证奇迹吧~

Photo Source: TBS

视频点我 ▲ 日本节目实测「想在2周瘦成铅笔腿,脚趾就应该这样摆」!

Bonus 视频点我 ▲ 脚趾无力的检查方法与锻炼!

Bonus 视频点我 ▲ 小腿粗为什么需要练脚趾?

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