脖子也要减龄！手把手教你淡化颈纹，养成天鹅颈！

要说女人容易显老的地方，除了眼纹和法令纹，那就是颈纹了。颈是女人的第二张脸，颈纹不但能够暴露一个人的年龄，也会另一个人看起来加龄十岁！

日常护理中，大家最常忽略的部位就是颈部，加上日常习惯和姿势问题，都是造成颈纹一发不可收拾的元凶。

大家都知道，肌肤一旦缺乏水分，不仅呈现干燥，引发敏感症状、严重甚至还会加速肌肤老化的痕迹，而颈部的肌肤比脸部更薄，皮下脂肪相对于也较少，导致难以维持颈部肌肤的水润状况，出现颈纹及揭露了实际年龄。

现在开始，养成以下 4 个习惯，助你有效去除颈纹，还可养成柔嫩细致的天鹅颈！

习惯一 ：坚持颈部卸妆

大部分人在清洁脸部时习惯只清洁至下巴部位，而忽略了颈部肌肤亦需要进行彻底的洁净。此外，定期为颈部肌肤去角质，去除残留在肌肤上的老废角质以及污垢，有助于让后续保养发挥更极致的效用。

习惯二 ：颈部也要防晒

紫外线UVB会加速肌肤老化，产生皱纹、色斑等，不但会对脸部肌肤造成伤害，对颈部亦一样，所以平时就要除了在脸上涂防晒产品，亦要防晒颈部。建议出门前15分钟涂防晒，这样防晒产品才能发挥功效。

习惯三 ：注意睡姿

原来睡姿对颈纹产生有绝对的影响，太高的枕头会对颈部肌肤造成挤压，容易产生皱纹，建议选用高度和软度适中的枕头。另外，侧睡或脸向下的睡姿会令到脸上和颈部的胶原蛋白加速流失，所以睡觉时应脸向上，头亦要微微抬起，保持仰望的角度，可以使颈部肌肉不容易松弛。

习惯四 ：颈部按摩

按摩能够促进颈部血液循环、改善乾燥，亦可以保持肌肤的弹性活力、对抗颈纹。我们在使用颈部保养品的时候，可以采用由下往上的方式轻抚涂抹，帮助预防颈纹出现，再搭配轻柔的按摩手法，让成分渗透至肌底，淡化并改善颈纹痕迹。

今天来教大家一个妙招，Easy改善显龄颈纹：

Step 1、 手指四指并拢，从锁骨往上至颈部进行按摩。

Step 2、 双手握拳，用手指关节处从颈部至锁骨（从上往下）推按。力道轻柔舒服即可不必太用力。

Step 3、食指和中指关节，从耳后方，颈部，侧面肩膀滑动进行按摩。

Step 4、食指和中指并拢，沿着颈纹深的位置左至右打圈按摩。

每天擦护肤品时，面霜顺便带到颈部，或可使用身体乳；配合以上按摩手法。每组动作10-15次就能慢慢改善纹路！

Photo Source: Pinterest、小红书

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