双下巴 脸大显身胖！简单「瘦脸操」轻松拥有精致小V脸！

脸大显身胖，化妆遮不住，发型藏不住，拍照不好看，穿衣难度大！这通通是女生们纠结的烦恼，但谁不想拥有标致、柔美的小V脸呢？

瘦脸方式百百种，脸胖也有分不同类型。要找到最适合自己的瘦脸方式，那就要先从认识自己脸型开始，并针对自己的类型对症下药才能找回专属于自己的精致小脸！

一、水肿脸

女生们最常遇到的类型，尤其是在早晨时特别严重。而脸部浮肿的人，水肿部位大多在两颊或是眼周部位会特别明显，辨别自己是否有水肿的方式则是看起来肿肿抛抛感，而且用手指按一按脸部，按下去的凹陷处恢复的比较慢，有上述两种状况便是水肿型。

二、脂肪脸

脸上脂肪含量特别多的人，也会显得特别脸大。这时候再好看的脸型也经不住脂肪的大量堆积，最好的解决方式就是减肥，双下巴下去了，脂肪减少了，脸自然就会变小，尤其是天生脸型比较良好的人，减肥堪比一把完美的手术刀，带来的不仅仅是美丽还有自信。

三、咬肌脸

可以观察一下在吃东西的时候脸颊两边鼓起来的部分，还可以用手摸一摸，触感较硬的部分就代表你有可能是咬肌型脸。咬肌型脸建议平时可以多注意咀嚼习惯，尽量减少咀嚼硬物，并有意识的让用侧面靠前的牙齿细细咀嚼，可以起到修饰脸型功效。

小红书上一位美容师就传授超简单瘦脸操，连双下巴、咬肌都可以轻松瘦！一起来看看！

Step 1：嘴巴开合

首先将嘴巴张大成O型，维持5秒后再将嘴巴闭起成一字型，一样坚持5秒。这一组动作每天重複10次，可以帮助紧实脸部，运动到脸颊肉肉处。

Step 2：亲吻天花板

向上抬头，嘴巴面对天花板，尽量将嘴向上嘟起，向上要顶天花板的感觉，维持10秒后再放鬆，这一组动作每天做10次。这一步可以帮助训练下颚线条，还能紧实双下巴，让脸部线条不会那么松垮～

Step 3：舌头顶鼻尖

最后一步则伸出舌头，并做出用舌尖触碰鼻尖的动作～坚持5秒后再放下，这一步一样可以运动到下巴、下颚线条，还能矫正短下巴跟嘴型不好看问题！这一组动作每天做10次。

另外同场加映女星们的简易瘦脸方式！

★ 昆凌穴位按摩

有着易水肿体质困扰的昆凌，平时除了会多注意饮食方面之外，每天也会延着锁骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置来按摩，以刺激穴道，改善水肿问题。

★ 润娥冰块敷脸

这个方式特别推荐给前一晚吃太重口味，造成隔天水肿的人。润娥的冰块敷脸消肿方式，有时间间隔的用冰块敷一下拿起再敷一下，让脸部降温消除肿胀。

清楚自己的脸型并用对方法，不用动刀就能打造出适合自己的小脸，不过别忘了保养瘦脸需要持之以恒，才能见到最好的功效哦！

Photo Source: Weibo、小红书＠叶植物

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