双下巴 脸大显身胖!简单「瘦脸操」轻松拥有精致小V脸!

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脸大显身胖,化妆遮不住,发型藏不住,拍照不好看,穿衣难度大!这通通是女生们纠结的烦恼,但谁不想拥有标致、柔美的小V脸呢?

瘦脸方式百百种,脸胖也有分不同类型。要找到最适合自己的瘦脸方式,那就要先从认识自己脸型开始,并针对自己的类型对症下药才能找回专属于自己的精致小脸!

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一、水肿脸

女生们最常遇到的类型,尤其是在早晨时特别严重。而脸部浮肿的人,水肿部位大多在两颊或是眼周部位会特别明显,辨别自己是否有水肿的方式则是看起来肿肿抛抛感,而且用手指按一按脸部,按下去的凹陷处恢复的比较慢,有上述两种状况便是水肿型。

二、脂肪脸

脸上脂肪含量特别多的人,也会显得特别脸大。这时候再好看的脸型也经不住脂肪的大量堆积,最好的解决方式就是减肥,双下巴下去了,脂肪减少了,脸自然就会变小,尤其是天生脸型比较良好的人,减肥堪比一把完美的手术刀,带来的不仅仅是美丽还有自信。

三、咬肌脸

可以观察一下在吃东西的时候脸颊两边鼓起来的部分,还可以用手摸一摸,触感较硬的部分就代表你有可能是咬肌型脸。咬肌型脸建议平时可以多注意咀嚼习惯,尽量减少咀嚼硬物,并有意识的让用侧面靠前的牙齿细细咀嚼,可以起到修饰脸型功效。

小红书上一位美容师就传授超简单瘦脸操,连双下巴、咬肌都可以轻松瘦!一起来看看!

Step 1:嘴巴开合

首先将嘴巴张大成O型,维持5秒后再将嘴巴闭起成一字型,一样坚持5秒。这一组动作每天重複10次,可以帮助紧实脸部,运动到脸颊肉肉处。

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Step 2:亲吻天花板

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向上抬头,嘴巴面对天花板,尽量将嘴向上嘟起,向上要顶天花板的感觉,维持10秒后再放鬆,这一组动作每天做10次。这一步可以帮助训练下颚线条,还能紧实双下巴,让脸部线条不会那么松垮~

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Step 3:舌头顶鼻尖

最后一步则伸出舌头,并做出用舌尖触碰鼻尖的动作~坚持5秒后再放下,这一步一样可以运动到下巴、下颚线条,还能矫正短下巴跟嘴型不好看问题!这一组动作每天做10次。

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另外同场加映女星们的简易瘦脸方式!

★ 昆凌穴位按摩

有着易水肿体质困扰的昆凌,平时除了会多注意饮食方面之外,每天也会延着锁骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置来按摩,以刺激穴道,改善水肿问题。

★ 润娥冰块敷脸

这个方式特别推荐给前一晚吃太重口味,造成隔天水肿的人。润娥的冰块敷脸消肿方式,有时间间隔的用冰块敷一下拿起再敷一下,让脸部降温消除肿胀。

清楚自己的脸型并用对方法,不用动刀就能打造出适合自己的小脸,不过别忘了保养瘦脸需要持之以恒,才能见到最好的功效哦!

Photo Source: Weibo、小红书@叶植物

完整视频跟练 ▲ 女生如何瘦脸,每天睡前抬抬头,一周消除双下巴,减掉脸上肥肉

视频点我 ▲ 【减双下巴2.0】消灭双下巴+淡化颈纹|每天跟练7分钟|快速消除双下巴和颈纹

视频点我 ▲ 6分钟去双下巴操 |日本爆火按摩操 14天实测下来真的有很用!

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