左右脸不对称？「日本神奇瘦脸操」修正大小脸型、高低眉、轻松还你美人颜！

有没有发现自己的脸部、五官其实有些大小不一？很多时候体态的问题都会直接影响一个人的长相，尤其是注重颜值的时代，更不能大意。

所谓最接近美人颜的五官最好要左右对称，但生活中却有很多习惯与症状让脸部的骨骼歪曲，进而造成视觉上的不平衡。日本网站就有整理了关于脸部检测以及矫正方式，现在就让我们拿起镜子一起来检查看看咯！

或许每个人的两边脸都不可能完全对称，轻度可以通过一些动作矫正，但是重度就影响颜值了。在测量时可以用尺或是笔来辅助观察，若是连起来的线并不是正的话，那么就代表你的脸部骨骼其实已经有些歪斜了。再来，把手机转为自拍模式，先放松脸部的表情拍一张，就会很明显看到自己的左右边脸是否平均。

让脸部骨骼歪斜的NG动作

一、单手撑颊

用手掌撑住脸颊是许多人的习惯，不过因为两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜。

二、翘脚

其实身体的重心也与左右对称息息相关，若是身体姿势不良，也很容易影响全身的平衡。习惯以同一脚翘脚而坐的人，长期保持这样的姿势容易让骨盆歪斜，进而造成脸部骨骼也受到影响。

三、侧睡

常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。所以为了避免压迫到骨骼，还是建议正面朝上的睡姿会比较好。

四、同一边咀嚼

总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜。因为一侧的肌肉较常被使用，破坏了左右的平衡，所以才会使脸部左右不对称。

脸部歪斜矫正法

假如你正被这个问题而困扰，千万不要担心，因为这还是有补救机会的啦！后天性的脸歪，它一般是由不良的生活习惯导致的。我们需要先养成良好的生活习惯，再来学习实际方法拯救大小脸！日本就有位YouTuber拍影片教学，只要拿出「一根筷子」每天做二次，一次5分钟，坚持两周就能矫正大小脸。

Step 1 ：上下抬头低头

放松脸部自然表情，嘴唇微微张开，用前牙轻轻咬着一根筷子的中间位置，进行抬头、低头的拉伸，持续一分钟。咬筷子可以锻练脸部的肌肉，同时还有瘦脸的效果。

Step 2 ：左右转头

一样咬住筷子，进行左右转头的动作，尽量控制身体，保持头转、身不转，透过咬筷子，让脸部肌肉达到协调，同样维持一分钟。

Step 3 ：斜上方左右拉伸

这时候应该渐渐感觉到咬合的部份酸酸的，再坚持一下！持续咬住一根筷子的中间位置，左右轮流朝斜上方拉伸，动作持续一分钟。

Step 4 ：左右摇头拉伸

接着是将头左右轮流倾斜拉伸，动作都是一样持续一分钟，假如在做这个动作时，发现有一边的牙齿碰不到筷子，那代表大小脸的程度很严重哦！要记得经常练习～

Step 5 : 头转圈拉伸

终于来到最后一个动作啦～一样咬住筷子不放，左右轮流向后转圈拉伸，这时候脸部肌肉一样会感觉到痠麻，坚持一分钟，撑过去才能告别大小脸唷！

脸型不甚满意的没关系，先改善不良习惯，再来学会招矫正动作，你也能拥有比例好看的脸型！在家有空可以试着做一下吧～

Photo Source : Youtube@Muscle Watching

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