逆龄小脸术!找准这几个穴位按摩,整张脸就是行走的胶原蛋白!

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脸越来越宽、线条开始松弛、眼袋超重…「你是不是常熬夜?」听到别人这样问真的超崩溃~不过别担心,通过按摩刺激脸部一样可以解决!

脸部穴位除了美容,缓解疲劳,还能有效去除角质和废弃物,并补充营养及水分,从而改善肤色,使皮肤得到完全的放松和恢复。被誉为台湾第一美女的林志玲亲自示范 3代家传瘦脸秘笈,在擦保养品时只要把握这几个穴位,就可以跟这些问题道别了!

一、眼周按摩 

都说眼睛是心灵的窗户,所以我们的第一步就来呵护娇嫩的眼部肌肤,通过适当力度的按摩,重塑紧致的眼周肌肤。

做法:

双手轻轻握拳贴于两颊处,在颧骨的下方沿着凹槽部位由脸中部向外、用适中的力量挤压,将脸部堆积的老化废物揉开。接下来由眼角开始,成圆圈状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。

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二、去皱按摩

这套从祖母那里学到的护肤诀窍,林志玲从高中时就开始坚持了,可见是多么用心地防止第一道皱纹的出现!在法令纹、嘴角纹和额头纹容易出现的地方要特别用心的区按摩。

做法:

用除小拇指外4个手指的手指肚从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处,可以有效的消除皱纹,减少抬头纹发生。接着用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩,促进血液循环,预防浮肿。

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除此之外,中医师也分享4个女生必学的美容穴位按摩手法,每日坚持做3分钟,有效减淡细纹,消除圆脸及双下巴!按摩前,记得首先在脸部涂上按摩油、精华油或质地丰盈的面霜打底。

1、眼纹 —— 穴位:率谷

定位:做咀嚼动作,在耳朵上方就是率谷。

按摩方法:双侧二三四指尖按住率谷,向后上方推,每次维持5-10秒,每个方向重复3次。

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2、法令纹 —— 穴位:迎香

定位:鼻翼两侧即为迎香

按摩方法 :双侧食指指节按压迎香5次,沿着颧骨向外分推至二千,重复10次。

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3、圆脸 —— 穴位:颊车

定位:咬住大牙,面部两侧隆起处,最高点就是颊车。

按摩方法:下巴放松口微张,双侧食指指节轻柔颊车,约按揉20次。

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4、双下巴 —— 穴位:上廉泉

定位:用舌头轻点上颚,将两个拇指放于该点两侧就是上廉泉。

按摩方法:两个拇指按住双侧上廉泉,同时抬头、低头的动作,做20次。

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持之以恆地进行按摩,不但可以促进血液循环,还能使人恢复脸部自然健康的气色,改善脸部水肿、暗沉等肌肤问题,替肌肤增添透明光泽感。 

Photo Source : Weibo、Photo-ac、illust-ac

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