日本整形级「小脸术」徒手按一按，瘦出自然の小V脸！

相信很多人都有过这样的体验，减肥瘦了好几斤，但是脸上的肉却不见少；合影都恨不得躲到越后面越好，希望能显得自己脸小一点。

虽然现在拍照技术越来也发达，但只要一见真人，就立刻被打回原形！因此，不论是爱美的普通人，还是明星，瘦脸早就已经变成比减肥还要重要的事情！要知道，脸上瘦下几cm，可是翻天覆地的差距啊！

小脸的人绝对不会做的4个坏习惯

1、总是用一侧咀嚼

经常吃坚硬的东西或者难咀嚼的东西，就会导致咬肌十分发达，尤其是那些经常用一侧吃饭的女孩，会容易导致一侧的脸发肿，久而久之后脸就会变得不协调，甚至越来越大的趋向。

2、护肤手法太粗鲁

很多女生在护肤时手法都比较粗糙，有些甚至要非常用力的拍打自己的脸部。其实手法不正确也容易造成脸部松弛脸盘变大，所以大家一定要按照正确的护肤手法进行。

3、习惯性托腮

不知觉的托腮习惯，尤其是在拍照或者是无聊思考的时候都会不经意的有这个动作。但是其实经常托腮会导致你的脸受力，变了你的脸型，让脸型变得较宽大 。

4、睡姿不良

或许你没有意识到你的睡姿还会影响到你的脸，习惯一边睡或者趴在睡，长时间使得脸处于受压迫状态，脸是会长出皱纹，甚至导致脸部变形等问题产生。所以睡觉时最好采取仰躺睡姿，以减少「变脸」风险。

日本知名的整体师常常分享利用按摩、整骨技巧让脸型、身材变得更加立体纤细。

他曾分享这招超强的3分钟小脸按摩术，超过百万次的浏览，底下的网友纷纷大推每天早晚做一次，简单的两个动作，竟然三天后真的小脸有感！

最强整形级「3分钟小脸术」

Step 1

将手贴在颧骨的部分，然后双手手指互相交叉，用力往内缩紧，像是要把颧骨关起来的按摩方式往内推，这个动作持续1分半。

Step 2

按住吃东西时会动的肌肉，并左右按摩放鬆它，按压的程度让肌肉稍微感到有点痠痛，女生也可以改成用拳头按压咬肌，持续这个动作1分半，以上两个动作，加起来3分钟的小脸按摩简单就能完成！

视频点我 ▲ 小脸按摩术 | make a small face

最强瘦脸「8分钟按摩操」

除了爆红的3分钟小脸按摩之外，另外这支「最强瘦脸8分钟按摩操」也有实际做这个瘦脸操之后，脱胎换骨变成小脸美女的模特儿亲自参与录影示范。

视频点我 ▲ 最强瘦脸按摩操示范

这套小脸按摩术其实是许多日本女生私底下的美容小秘诀，用最天然，最安全的手法通过面部经络按摩后提升面部松弛的肌肤。

对付脸大，不仅要改掉以上这些不好的习惯，掌握一些瘦脸的手法也能让脸部瘦得更快一些哦！

Photo Source : Pinterest、Youtube@美容整体师川岛さん。

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