「颈纹」是显老罪魁祸首！快速消除，脖颈纹变淡了，双下巴都能减掉！

女人最迷人的部位，莫过于撩起头时时微微露出来的颈部，但是颈部却是个只要稍稍没注意就会直接被忽略，也是最容易泄露年龄的部位。脱口秀主持人金星曾经这样形容颈纹：“颈纹就像年轮，一根颈纹相等于10岁！颈纹越多，就越容易显老，一旦产生还比脸上的细纹更难消除”。

脖子，其实是一个贫水区，因为颈部脂肪、肌肉少，皮脂腺和汗腺的数量少，加上长期重复低头与抬头的动作，加之上了年纪皮肤老化而松弛，缺乏弹性，颈纹就产生了，还会产生双下巴的问题。因此，颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

「三大颈纹类型」

绝大部分的人都认为颈纹的出现与年龄有关。其实未必，日常生活中的某些小习惯也会让颈纹容易产生。以下是3大常见的颈纹类型，赶快找出自己的颈纹成因后，再对症下药才能事半功倍！

★ 姿势型

成因：长时间当低头族、驼背或睡姿不正确所致

★ 老化型

成因：胶原蛋白和弹力蛋白流失、颈部皮肤干燥缺水

★ 脂肪型

成因：因脂肪堆积让颈部肌肤被撑出明显纹路

如果颈纹已经形成，除了矫正日常习惯外，姐妹们也可以透过简单的颈部拉伸运动，肌肤按摩保养法，可以更快速而有效地跟淡化颈纹！

Step 1 ：伸展脖颈

开始前，先花几分钟的时间松弛颈部肌肉。将下巴往下靠近胸骨，坚持20秒。接着把头抬起来，仰面看向天花板，同样坚持20秒。把这套动作重复3到4次就能放松颈部肌肉了。

Step 2 ：按摩霜不可少

要消除颈纹，搭配按摩霜是不可少的，先在脖子上涂抹按摩霜，接著双手食指呈L型，从下往上将按摩霜画圈涂抹均匀，记得从中间锁骨位置往上推，接著可以双手交替将按摩霜往脖子后缘推。

Step 2 ：手势方向很重要

将按摩霜均匀的涂抹至脖子各个角落后，从锁骨处往上推，由下而上，双手手掌交替，由下往上提拉推至耳后，还能将毒素从淋巴线排出。

Step 3 ：加强拉伸运动

最后可以搭配颈部的延伸运动，首先双手併拢，将两个大拇指放在下巴处，头抬45度角，尽量将脖子往后伸展，视线看向后方，停顿5秒后再回到原来位置。

看看这位女生贴图力证有效，她早晚连续做了一个月的成果，还附上评论：「一个月打卡，虽然还是胖，但是脖颈匀称了」她之前的下巴松驰，还有一条深深的颈纹，坚持拉伸和按摩后颈纹也跟着变淡了，真的超神奇！

漂亮的脖子可以提升女人的气质，只要保养得宜就能帮助预防和消除颈纹产生，打造人人称羡的高级天鹅颈！

Photo Source : Pinterest、Sohu、Wikihiow

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