* 教你变美腿女神!看脸时代已过气!想赢还需靠美腿!

选择语言:繁體

太棒了,不赞不行呐!~ღ

96blank

女明星红毯争奇斗艳乃是家常便饭,而最有机会抢镜成功的,往往正是一双笔直纤细的美腿。修长的双腿是性感的支点,哪怕你拥有倾国倾城的容貌,也极有可能败在一双不够完美的腿上。而如果你“走运”地既拥有了高颜值,又有大长腿加持,那恐怕就只能用四个字来形容——人生赢家啊!

晋升为辣妈后杨幂身材始终保持少女般完美的身材,这让不少妹子们羡慕不已,特别是杨幂的一双腿清瘦均匀又极其惹眼。

有一种形容美腿的说法叫杨幂腿。

yuu9

看看杨幂美腿有何高招,下面是杨幂亲自示范的一套美腿法;

摆腿法

yuu10

平躺,腹部发力抬起双腿,两腿交叉摆动,练习1分钟,休息1分钟,可以消除大腿内侧赘肉。

小腿拉伸:

yuu11

双手叉腰,一条腿向前迈出半步做屈膝的动作,身体下压,另一条小腿有拉紧的感觉。保持20秒换一边。常做这个动作可以让小腿线条更美。

后抬腿

96blank

yuu12

双手伏地,与肩同宽。全身挺直,慢慢抬起一条腿,再慢慢落下。左右腿各练习20次。注意!背、腰、膝盖要全程保持挺直,修炼腿部线条又提臀。

长腿靠天生,美腿靠练习!姐妹们加油哦!

太棒了,不赞不行呐!~ღ
喜欢这篇吗?快分享!
喜欢这篇吗?Fb分享!用LINE传送!
抢鲜收到最新消息!请按赞!
※若分享内容有侵害您的图片版权,请联络我们告知,我们会及时加上版权信息,若是您反对使用,本着对版权人尊重的原则,会儘速移除相关内容.
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ
空行,看不到我,看不到我:P ~ღ

猜妳喜欢...