原本以为勤保养可以变得更美，但天天做还会害自己！

你身旁一定不乏那种每天热衷于保养的勤劳美女，每天下班、或放学回家后，还要继续做好做满一套完整的美容疗法，敷脸、护肤、护发、按摩…

把自己忙得团团转；

反观自己，一回到家就软烂有如一滩死水，觉得自己好不知上进喔！

但是你知道吗，其实这两者都需要改进，不只是小懒虫需要勤劳点，勤劳美人也需要放放松一点，过犹不及；

矫枉过正，对保养这件事来说都不是最好的喔！

以下要告诉你的这五种保养，其实不需要天天做，一周间进行几次就能达到很好的效果，大家一起学著当个悠哉又聪明的懒美人吧！

1、 发膜

天天做发膜你可能可以感觉出发质有良好的改善；

但其实长时间下来化学物质残留在头皮上，或是油质堆积，阻塞头皮毛囊组织，都会造成头皮发炎以及痤疮的状况发生。

建议深层的头皮护理一周进行 1 – 2 次就可以达到良好的效果。

2、敷脸

每天密集的使用面膜，其实有可能才是你皮肤干燥粗糙的主因，

由于每天敷脸使得脸部的角质层无法正常形成，反而会让肌肤变能更加脆弱、敏感。

建议一周敷脸 2 – 3 次即可，并且敷脸的时间不要过长，15分钟左右就要卸下，

千万不要让面膜在脸上变干燥，这样这片面膜对于脸部的保湿效果就失去效果了。

3、晚安冻膜

前一阵子很流行的晚安冻膜，厚厚的敷上一层再去睡觉，隔天起床发现脸蛋水嫩到不行，大家应该都试过吧！

但其实肌肤吸收的量也是有限的，假如到夜晚仍然用厚重的乳霜让肌肤不停歇的吸收，反而会让无法吸收的物质堆积在脸上，

造成肌肤负担，可能因此刺激痘痘形成。

晚上就让肌肤自然的休息吧！

除非你这阵子肤况真的非常干燥，不然建议晚安冻膜不要天天使用才好。

4、小脸按摩

因为太想要获得小 v 脸，所以天天使用滚轮式的小脸器按摩脸部，这绝对是大大的NG！

这可是会造成脸部肌肤增加色斑或黑色素生成的机会增加，还会造成皮肤松弛，产生皱纹的喔！

到最后就算脸变小了，脸却松垮垮的，实在是得不偿失啊！

每次只需要在脸上来回滚10分钟左右即可，达到促进脸部脂肪代谢率的效果，从而收紧脸部肌肉，还你一张瘦瘦小脸。

5、擦护唇膏

不晓得你身旁有没有擦护唇膏魔人，一天可以狂擦护唇膏好几十回，简直患了护唇膏强迫症，

建议每日擦护唇膏的次数也要适可而止。

一天最多五次，不要对娇嫩的唇部肌肤过度摩擦，这样反而会造成唇纹的产生唷！

很多时候，越勤劳保养、肤况却越糟。所以，大家一起学着当个悠哉又聪明的懒美人吧 ！