酸奶就要这样喝！「减肥＋美容」养颜效果不输燕窝哦！

大家都知道酸奶有润肠通便、美白减肥的作用。

可你知道吗？酸奶换种喝法，美容养颜效果不输燕窝哦！

酸奶的制作很简单，1升牛奶加益生菌在40度左右的环境下发酵一个晚上就可以喝了。

当然，冷藏过后的酸奶口感更好。

那么，酸奶怎样喝？请看下方……

1、酸奶+香蕉：润肠排毒

2、酸奶+草莓：滋补调理

3、酸奶+苹果：益智减压

4、酸奶+黄瓜：美白淡斑

5、酸奶+红糖：补血燃脂

6、酸奶+坚果：营养保健

7、酸奶＋木瓜：美容减肥

8、酸奶+红酒：养颜抗衰

红酒抗衰美容，酸奶润肠减肥。酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，美容养颜。

在酸奶中倒入适量红酒，为自己的美丽干杯吧！